今日はチートデイ
・ブロッコリーと鶏胸肉と茹で卵
・ペヤング超大盛り
ペロッと頂きました😋
ペヤング
以前と味が違って
美味しく感じなくなっていて
リピは無いかなぁ〜
と思っているので
脱ジャンクフードできるかも、笑
明日からまた
4日間断食スタートします！
月末に向けて
少しでも
体重減少しますように(願)
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
◢◤
【 11月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：30％台突入
BMI：22.9
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
◥◣