やり切った感満載👏🥰
でも
訳も分からず
急に増量する時があるから
明日の測定を済ませねば
今月の目標を達成できたかどうかは
はかれない
お通じがあれば
53kg台突入できるかもだけど
お通じがなければ
危うい数値
体重が達成できれば
BMIも大丈夫だと思うのだけど
体脂肪率が全然ダメ
┓(*´ﾟω｀)┏
まだ32％以上ある💧
さぁー
どうなる？
手に汗を握る想いで
爆睡してみたいと思います
明日はチートデイ♪
5日間断食、お疲れ様😊
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
◢◤
【 10月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：31％台突入
BMI：23.0
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
◥◣