寒ꕀꕀꕀい
((((；ﾟДﾟ))))
慌てて
毛布のようなパーカーを出してきて
肉団子みたいな感じになってます😅
体重は微減
体重は
もしかすると「今月の目標」を
達成できるかも？しれないけど
体脂肪率の目標達成は
厳しいかな
体重が53kg台になれば
BMIは多分達成できる！
いずれにせよ
ギリギリのラインです
んー
いきなり増加する事があるので
未だ何とも言えないけれど
達成できればイイなぁ(´・ω・｀)
体重を目標まで落とし切るまでは
断食習慣を取り入れて
ダイエットに励むつもりだけど
だいぶ
容量を得てきたので
今後ずーっと
断食を取り入れた食生活でも
大丈夫なのでは❓
という気持ちになってきた
空腹であることに
慣れてきたというより
日々の食生活に
断食を取り入れ続けられるのでは❓
という体感
食費も節約できるし
体重も維持してゆけるなら
このままの食生活でも
人間は生きてゆける
そんな気にもなるけど
錯覚なのかもしれない
🤭🤭🤭
そんな生活してたら
早死にするわよ！？
と言われたとしたら
それはそれで
万々歳
先祖代々から
受け継がれてきた、この命を
「粗末に扱う」のではなく
生きたいように生きて
逝きたいように逝けられれば
この上なき幸せ
今
健康だから
そんな事が言えるのでは❓
と自問自答するも
答えは同じ
悔いなき我が人生
いつ終末がきても
受け入れ態勢というか
心の準備だけはできている！
後ろ向き発言ではなく
「死」に対して
変な恐怖感もなければ
罪悪感もない
言い方を変えれば
「燃え尽き症候群」かな
やりたいことを
やれるだけやってきて
色んな節目を乗り越えて
この先
何を楽しみに生きれば良いのか
行く末は
孤独死しかない
自分の死後
ご迷惑おかけする人には
申し訳ないですけれど
それは
自然の摂理だと思うので｡
皆同じ
最期は「ひとり」
配偶者や子供が
居ようが居まいが
最期は「ひとり」なのだから
いかに「その時」を
幸せに逝けるか？を
常に願っていて！
可能な限り
「眠るように逝きたい」のも
皆同じ
「死」を考えるのは
決して後ろ向きでなのではなく
いかに
「現実的」に受け止めるか、
準備するか、が大切だと思う｡
そう思うなら
「断捨離を始めなさいよ！」
と自分の尻を叩く
いつ逝ってもイイように
終活を始めておけば
安心でしょ？何かと♪
生きることに
ガムシャラな人は
それはそれで良き✨
やりたい事
やらねばならない事
やり残した事がある人は
思いっ切りガムシャラでイイと思う！
私も
そういう時期もあったし
乗り越えてきたし
最愛の母を喪って
想ったのよ
人は
いつか必ず逝く
生まれたら
死にゆく
はじまりがあれば
おわりがくるの
自然の摂理なのよ
◢◤
【 10月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：31％台突入
BMI：23.0
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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