やっぱりネ〜
やってしまったよね〜
0(:3 )〜 _('､3｣ ∠ )_
眠剤飲んで
22時頃に布団に入ったのよ
目が覚めたら
チートデイだっ♪と
喜び勇んで眠りについたのよ
パッと目が覚めて
よっし！
チートデイだぁ！
って飛び起きたら
まだ夜23時半頃…
1時間半しか寝てない
どんだけ
チートデイを楽しみにしてたのか💦
眠剤飲んで
中途覚醒しちゃうと
2度寝ができない人で…
まぁ、イイや！
って
深夜からチートデイ始めちゃって
(´>∀<｀)ゝ
録りためていた
「ブラックペアン」を見ながら
ペヤング超大盛り
もりもり食べちゃった
(ﾉ≧ڡ≦)☆笑
午前中に
用事を考えていたから
どうしようかなぁ…🤔💭
と思ったけど
お腹いっぱいの状態で
追い薬すれば
少し眠れるかな？と
必要最低限の抗不安剤を飲んで
朝方に再びベッドに🛌
気付いたら
13時過ぎてて
今日の予定がパァになりました( ᐛ)
ゆっくり眠れたから
イイんだけどね〜
中途半端に
食べてしまったので
もう今日から
「5日間断食」やってみよう！
って感じ
あと5日間で
今月の目標を達成できるのか
危ういところだけど
やるだけやってみよう！
今日からまた
5日間断食スタートです
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
◢◤
【 10月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：31％台突入
BMI：23.0
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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