体脂肪率は少し戻ったものの
今の状態をkeepできれば
今月の目標は達成できる♪
体重も54kg台keepし始め
今月の痩せ期到来の気配♡
あと1キロ減らせられれば
今月の目標を達成できる✨
今月の予定は
今日から5日間断食スタートし
チートデイを取ったあと
4日間断食をして
31日に「今月の目標」を確認してから
チートデイを取り
来月1日から
また5日間断食をスタートしようかと！
私の今の夢は
50kgを切ること
いつか叶えられれば
自己嫌悪ばかりだった自分の
自己肯定感をあげられる！？
夢なき者に理想なし
理想なき者に計画なし
計画なき者に実行なし
実行なき者に成功なし
ゆえに
夢なき者に成功なし
学ぶべきは
転ばない方法ではなく
転んでから立ち上がる方法である！
嫌なら、やめたっていい
ただ本当に
嫌だと思うほどやってみたのか？
自分の心に問いかけてみること
良くするには成長するしかない
成長するためには
失敗するしかない
失敗するためには
挑戦するしかない！
「難」がないのは、無難な人生
難があるのが「有り難い人生」
無難な人生もイイけど
有り難く感謝して生きてゆける人生を
私は歩みたいんだよね
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
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【 10月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：31％台突入
BMI：23.0
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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