今回の4日間断食は
「月イチ様」の関係なのか
体重の減少幅が少なかった｡
しかも
今日はチートデイなのだけど
昨夜
思い描いてた食糧が
コンビニで販売されておらず
食生活も予定が狂って
結果、大食いしちゃって
食べてから
6時間以上経つのに
まだ膨満腹で
ヒィコラ言ってます💦
こりゃあ
明日の測定が怖いなぁ😱
keepし続けてきた
54kg台を通り越して
55kg台突入してしまうかもだ！
「かも」ではなく
「絶対」な気がする
断食明けのチートデイ
食べる量を減らそう！っと
明日は
どうしても食べたい物があるので
チートデイday2にして
明後日から
5日間断食を2回
実行に移す！
丁度「月末」に
合わせる感じで！
なので
あと2回の断食で
勝負に出る！
食費が
めっちゃ浮いて嬉しい♥️
削れる出費って
食費が1番だから
断食ダイエットは
お財布にも優しい✨
さてと！
明日・明後日の体重は
ソッと目を閉じて
明後日からの「5日間断食」
気合い入れるyo!!!
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
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【 10月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：31％台突入
BMI：23.0
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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