月イチ様の御成〜り〜🩸
すっかり存在を忘れていた「月イチ様」
月イチ様が来ると
体重増加するよね〜
もしかして
53kg台乗れるかも？
と思っていた昨日が
既に懐かしい🤣
現実は
そんなに甘くないのよね🤭
でも月イチ様が終われば
また痩せ期到来するかもと思うと
ソレはソレで
楽しみが増える！
体脂肪率が
少し減ってきた分
筋肉量が少し上がってきた！
と言っても
多分「筋肉量が少ない人」なのだけど
以前と比較して
上がってきた！というのは
喜ばしいこと✨
内臓脂肪レベルも
着実に減り始めています！
体年齢も！
外見は
そんなに大きな変化はないですが
中身は「変化しつつ」あります！
手首周りが
細くなってきたかも?!
という実感♪
痩せ始めのサインらしいので
このまま「勢い」を止めたくない！
脚は
昔から太くて短いので
気にしないことに(笑)
肉で埋もれていた鎖骨が
少し見え始めてきた！
少しずつでイイ
大丈夫
やれば出来る
まだまだ「これから」だ！
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
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【 10月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：31％台突入
BMI：23.0
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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