うーん🤔
今回の大腸内視鏡検査
雑に扱われたのかなぁ
黄門様が「イボ痔」になってて
気持ち悪い(||´Д｀)ｏ
昨日のチートデイで
あんなに食べたのに
今日は便通なし
体重もプラス800g
だけど
体脂肪率は微減し
体年齢は1歳若返ってた♡
もう少しで
実年齢と同等になるってことは
今月の目標である
「53kg台突入」できれば
体年齢は実年齢まで下がるかな？
最終目標まで
あとマイナス5キロ
少しずつ目標に向けて
前向き上向きで
進めてゆきたい！
4日間断食day1
◢◤
【 10月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：31％台突入
BMI：23.0
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
◥◣