はぁ〜ン
美味しかったァ😋
久々に
トンカツカレーを食べましたン♪
1口目を食べた瞬間
熟成豚の脂身のジューシーさに
幸せMAXになるけど
全て平らげたあとには
「もう暫くはいいや( ᐛ )ﾉｼ」
って気分になる(笑)
食べ応え抜群です！
明日から
4日間断食に切り替える
内視鏡検査の期間に入るので
腸内をカラにするには
丁度良きかな！
検査前日に飲む下剤が
苦手でして…
急な便意が
間に合わなくなるのが怖くて…
なので
検査前日の下剤を飲んだあとは
ユックリ夜更かしして
便意に備えるとしよう！
そして
そのまま寝ずに朝から病院に行って
また下剤飲んで
腸内洗浄(？)して
麻酔してもらって
検査中に眠気が来そうだけど
そこも耐えて
帰宅してからユックリ寝る予定でいこう！
マイナス1キロ
狙いたいところです！
さてはて
明日はまた激増してるだろうけど
次の4日間断食での成果を期待して
このサイクルを上手く取り入れて
ダイエット成功に向けて
頑張りますyo!
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
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【 10月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：31％台突入
BMI：23.0
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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