また体重増加
激増してる
体重だけじゃなく
体脂肪率もBMIも
内臓脂肪レベルや体年齢も
ヤバい展開になってきた💦
そりゃそうだ！
何故なら昨日
過食してしまったから！
マック食べて
オカキ食べて
アイス6つも食べてしまった
∑۳(°□°۳"ll)
たまに、こうなるのよね～
無性に過食したくなる
アレかな？
そろそろ生理が来るのかな？
生理前は
体重が爆増するので｡
いや
過食のせいでしょ(笑)
そう
生理前は過食傾向になり
体重増加でリバウンド！
このループから
抜け出せないでいる｡
ヤバい(´；ω；｀)
でも、そんな事より
親友のLINEの文脈の方が
気になって仕方ない
返信が「敬語」なのだ
コレは∑(°∀°)コレはァ!!
「親友」から「知人」に
格下げされた気がする
llllll(-ω-；)llllll
自業自得
体重増加も
知人に格下げされてるのも
ぜーんぶ
自業自得
全て自分が悪い😭
毎日、選択の連続
何かしら必ず「選択」して
その「結果」が出る
昨日は
過食する「選択」をして
今日「体重爆増の結果」が出た
親友に対しても然り
「距離を置く選択」をして
逆に「距離を置かれる結果」が出た
選択の連続によって
未来が変わる
丁寧な選択をして
より良き「結果」を出していけるよう
己を改めよう
_=͟͟͞͞(๑•̀=͟͟͞͞(๑•̀д•́=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑)
◢◤
【 9月の目標 】
153cm
体重：54kg台
体脂肪率：31％台
BMI：23.5
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
◥◣