今日は食事した！
ガマンできなくて
(´>∀<｀)ゝ
ホントは
可能な限り
「断食を続けてみよう！」
と張り切ってたのに
2日だけで
もうお手上げ
T(;_;)T
でも
断食明けの食事は
べらぼうに美味しいのと
少しの量でも満腹になるので
胃腸と味覚リセットをする為にも
また「断食」を
随時取り組みたいと思う♪
断食をしたとて
そんなに
体重が減ったワケでもなく…
たった2日間だから？
かもしれないけど
今後
「体重減少を狙って」の断食は
多分やらない(笑)
気分転換に
断食するのは楽しみが増えるので
次は何時やろうかな？と
ルンルンな気分♪
断食と言えど
私の場合は【1日1食】の人なので
「1日3食」の人よりは
断食しやすい気がする｡
2日間でも
2食だけ抜く！だけの話なので🤣
断食しやすい分
それに伴う体重減少は目指せない！
と言うことが分かっただけで
断食やって良かった！
明日は何を食べようかなぁ😋
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
あ！
今日は
【昭和９９年９月９日】
ゾロ目だよん♪
ソレがどしたん？
ってはなしだけど
昭和生まれのワタクシとしては
感慨深いゾロ目の日を
楽しんだのでありました〜
(´>∀<｀)ゝ
◢◤
【 9月の目標 】
153cm
体重：54kg台
体脂肪率：31％台
BMI：23.5
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
◥◣