やたッ！
体重とBMIだけは
今月の目標を達成！
あとは
体脂肪率なんだけどな
それだけが達成ならず
全然「動いてない」から
体脂肪率が落ちないのも納得
なのに今日は
チートデイをしてしまい…
ドラマ鑑賞用として
ポテナゲ大を
オーダーして
ドラマ鑑賞して
食べ終えたところ
ネットで調べたら
このポテナゲ大だけで
1,000kcalオーバー！！
今後
二度と頼まないと思う💦
今の所の
目標設定は
「1ヶ月にマイナス1キロ」
と言う
比較的穏やかな設定にしてある｡
来月もまた
マイナス１キロで
「54kg台突入」を目指したい！
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
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【 9月の目標 】
153cm
体重：54kg台
体脂肪率：31％台
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
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