86：今日は断食

更年期太り

本当に手強くて萎えそう

今日は

昨日公言した通り

断食する日

既に小腹は空いているが

食べなくても大丈夫な感じ

この1日で

何が変わるのか？

明日の体組成計

乗るのが楽しみだけど

目標達成するには

自信はない

でも

やるだけやってみる

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【 8月の目標 】

153cm

体重：55kg台

体脂肪率：31％台

【 最終目標 】

目指せ！50kg

体脂肪率：28％

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