84：明日は増えるだろうけど

昨日1日断食して

朝に思いっ切り「出した」ら

マイナス１キロ!!

夕方頃

さすがにお腹空いてきたので

コンビニに行くと

丁度30％OFFになってた

冷やし中華と素麺

2つ買ってきて

冷やし中華だけ食べて今日は終了✨

素麺は

明日の夕方に食べようかと♪

(賞味期限切れるけど笑)

1日1食

16時間断食

成功しますように

(ㅅ´꒳` )

◢◤

【 8月の目標 】

153cm

体重：55kg台

体脂肪率：31％台

【 最終目標 】

目指せ！50kg

体脂肪率：28％

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