生理きた
先々月には来なかったら
もう「終了」したのかなと
思っていたけれど
まだアがってない模様
生理中は
体重増加に繋がるので
明日は増えてるだろうなァ
今日は
・ブロッコリーのマリネ
・素麺
・プッチンプリン2個
食べた！
生理中なので
食べておいた方がイイかなぁと思って！
プッチンプリン2個は
過食だけども
と言うのも今日
急性胃腸炎で
WCで悶絶し
滝汗どころか生汗タラタラ
おまけに
目眩までしてきちゃって
スタミナつけるか！
ってことで
こんなに沢山食べたけど
それにしても
食べ過ぎだよね〜笑
私は
体調不良を起こしたら
過食傾向になる
そうならない為にも
健康を維持したいところです
【今月の目標】
55kg台突入は達成してるけど
体脂肪率31％には
程遠いんだよねィ
体脂肪率を減らすには
運動が1番イイんだけど
この暑さで
参っちゃって
動けまてーん
助けて〜(*｣´□`)｣
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【 8月の目標 】
153cm
体重：55kg台
体脂肪率：31％台
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
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