ヒザに
水が溜まってきてから
日々トレーニングしてた事を
「何かしてましたっけ？」
くらいのノリで
何も運動しなくなった私だけど
今日の測定では
前日比600gほど減っていたので
嬉しいんだけど
「まだまだ」
標準体型には程遠いんだよね
しかも
食事制限だけで
ほぼ終わっているので
「継続は力なり」が
何処かに吹き飛んでしまった
でもこの暑さ
仕方ないよ
／(-_-)＼
動きたくても
動く気失せるよ
アラフィフになって
体重がミニマムになったのは
51.80kg
そこまでも遠い道のり
ミニマム値更新できるよう
何とか頑張りたいのだけど
モチベは下がってます
「今日の食事」
コンビニで
30％OFFになっていた
ざる蕎麦を食べて終了
低脂肪乳も買ってきたから
プロテインを作るか
カフェオレを作るかのいずれか
多分、後者で
終わってしまうかな
今は
食欲より
水分補給がメイン
1日1食も
防災訓練の1種と思えば
耐えられる
水と麦茶と
トイレットペーパーは
常に備蓄している状態
お陰様で
家の中
ダンボール箱で一杯です
(´>∀<｀)ゝ
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【 8月の目標 】
153cm
体重：55kg台
体脂肪率：31％台
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
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