今日は
どうしてもコンビニに行く予定があり
食事は
プロテインでイイや！
と思っていたのだけど
30％OFFの
冷やし中華そば、発見！
値引かれた商品を
買うのに
抵抗がある人が居ると
聞いた事があったけど
私は
お構い無しに飛び付く！
30％OFFの
冷やし中華を買うより
普通のざる蕎麦や素麺の方が
安いんだけどね、笑
プロテインも
賞味期限切れの低脂肪乳で割って
飲んでるけど
お腹を壊すことなく
スムーズに栄養補給してます♪
真似はしないで欲しいけど
賞味期限切れでも
ある程度なら大丈夫なんだなぁ
って思う今日この頃
それにしても
更年期太り、手強いわね〜
1日1食でも
体重減少しないんだもの
ん？
きちんとバランス良く食べないから
体重減少しないのかな？
と言っても
バランスの良い食生活など
送ったことがないので
こんなに体重増加したのかも？
今月こそ
55kg台に乗りたいのですが…
(´；ω；｀)
◢◤
【 8月の目標 】
153cm
体重：55kg台
体脂肪率：31％台
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
◥◣