先月に引き続き
目標設定は穏やかなまま
為せば成るのでは？
の範囲での設定！
昨日
目標達成できなかったのが
モヤモヤしてて
出前2回頼んで
バカ食いしちゃって
体重も体脂肪率も爆上がり
下半期の8月！
どうにか
結果を残したいから
ヒザ痛持ちでも
出来る運動を
再開してみようかと！
明日やろうは馬鹿野郎
なんだけど
明日から
筋トレ再開します！
今日はちょっと忙し過ぎた💦
もう
シャワーを浴びて
早々に寝たい！ほど
疲労感MAX！
私は
夏バテで
痩せない人みたい
(Ａ;´･ω･)
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【 8月の目標 】
153cm
体重：55kg台
体脂肪率：31％台
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
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