今日は歯医者🦷
いつもは自転車で行くのだけど
「近場だし歩くか！」と
歩いて向かったのが正解だった◎
歯医者に行く道中
自転車では
通行出来なかったであろう
工事をされていて
「徒歩なら通れますよ！」
と
何だか小さくガッツポーズ！
ツイてるじゃん♪
めっちゃ暑かったけど
歩いて行って良かったな〜ン♪
明日は
自転車で10分くらいの
お洒落なレストランで
会食があるんだけど
いつもなら
迷いなく自転車を使うけど
多分、いつも以上に「食べる」から
ちょっとした「気持ち」だけど
ウォーキングがてら
歩いて行ってみようかと♪
物凄い「汗っかき」なので
合流してから
汗ダクなのを見られたくないので
待ち合わせ時間の
少し前に到着するように
歩いて向かって
先にレストランに入って
席取りがてら
涼めば大丈夫かな？
普段
本当に「歩く機会が無い」から
こういう機会にでも歩かないと
歩けない人になっちゃうよね〜
これからも
「歩く機会」を見付けたら
歩いて行動するようにしよう！
さてとー！
今日も「汗ダク日和」！
今までやってたワークアウトに
プラス２つ
負荷を強めて
トレーニングに挑みます！
って言っても
宅トレレベルなので
本格的な筋トレ！
とまでは
いかないんだけどね
(´>∀<｀)ゝ
それでも
動かないよりマシ
それでなくとも
動くのがとことん面倒くさい人なのよ〜
少しずつでも
動ける私、よく頑張ってる！
と
自己肯定感を高めておいて
今日も必死に
トレーニングメニューを
こなそうと思いま〜す♪
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
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【 7月の目標 】
153cm
体重：54kg台
体脂肪率：32％台
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：20％
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