今日も暑いね〜
お疲れ様です🍵
環境省の
未来の天気予報が凄い事になってた！
2100年には
東京で43.3℃
:( ;´꒳`;):ﾋｪｯ
その頃にはもう
私は生きてないと思うけど
2周目3周目の人生が
始まっているかもしれないし
他人事では無いなぁー
と
遠い未来の事を心配するより
生きてる今を
どう乗り切ってゆくかに
目を向けるべきよね〜
これだけ暑いと
ジッとしてても
汗が吹き出るのに
私は今日も
自分が決めた運動を
こなそうとしているのには
我ながら天晴れだ♡
と言っても
大した運動ではないのだけれど
(´>∀<｀)ゝ
だからこそ
毎日継続する事が
出来ております！
筋トレ初心者なので
いきなり負荷の多いトレーニングは
ハードル高すぎて直ぐ萎えるので
「毎日継続できるレベル」で
運動を行っている｡
運動は
YouTube動画を見ながら
宅トレしているのだけど
約半年以上
動画に広告が流れず
ストレスフリーで動画を見れたのだけど
昨日突然
広告が流れ出して
しかも
ワークアウト中に
広告が流れると
ｲﾞｲﾞｲﾞｲﾞｨﾞｨﾞｨﾞｲﾞｲﾞｲﾞｨﾞｲﾞｲﾞ└( 'Д')┘
ってなる(笑)
でもコレがデフォルト！
今までのストレスフリーを
味あわせて頂き
ありがとうございました！
と言う気分で
気持ち新たに
広告付きの動画を見ながら
今日もワークアウトを
頑張って乗り切ろうかと！
今日も滝汗確定だ！
汗の出が良くなるってことは
痩せ体質になっているサイン！
だそうなのだけど
今の私は
ただ暑くて
滝汗をかいてるだけだと思われ〜
痩せる気配は
残念ながら感じられていない
ただ！
固太りしていた太鼓腹が
少し柔らかくなってきたかな？
と言う変化はある！
ささやかな変化を
見逃さないよう
自分の体と向き合って
トレーニングしてます！
何処に効いているのか？
何処に刺激を与えたいのか？
意識を置くことで
変わる未来もあると
信じている✨
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
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【 7月の目標 】
153cm
体重：54kg台
体脂肪率：32％台
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：20％
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