ムゥ｡
体を引き締める為に
筋トレを継続しているけれど
なぜ太る??
昨日
結構ハード目に
頑張れたのよ、筋トレ！
で
体感はおろか
見た目も全然
変化が見えないけど
もしかするかも？と思い
全身のサイズを採寸してみると
筋トレ前と比較すると
各部約1〜1.5cmほど増えてる
ぇー
こんなに頑張ってるのにー??
と思わずボヤいてみる｡
筋トレを始めて
まだ1ヶ月も経ってないし
そんなに早く結果が出るなら
世の中フクヨカさんは居ないよ？
と自分に言い聞かせる｡
筋トレをすると
体格が大きくなる！
と言うジンクスがあるけど
ジンクスでは無いような気がする！
でも！
【 今日の現状 】
体重：57.30kg 前日比-0.25
体脂肪率：33.1％ 前日比-0.4
BMI：24.5 前日比-0.1
体重は落ちてきた??
今月の目標
「56kg台突入」まで
あと300g！
あと300g
絶対落としたいと思うのだけど
よくあるじゃない？
「同じ体重だけど見た目が違う」
と言う筋トレ後のビフォアフ！
私の場合
逆パターンになってる
「体重は減ってきたけど見た目が肥えてる」
とても良くない事例だと思うけど
筋トレ検証するには
データ不足
まだまだコレから！
長い目！長い目！
長〜い目で自分を見る！
打倒★過去の自分！
目指せ★自分が描いてる体型！
今日も今日とて
宅トレ頑張ってみる！
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
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【 6月の目標 】
153cm
体重：56kg台
体脂肪率：31.1％
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：20％
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