数日前から
急に痛み始めた歯🦷
予約してあった
近所の歯医者さんに
行ってきたよ！
一旦「全体の状態」を診て頂き
その後レントゲン撮って
その画像を一緒に見ながら
優しく丁寧に
現状を説明して下さり
重度の歯周病と診断された💦
歯茎がとても痩せているとのこと｡
体型も痩せて欲しい…ぃゃ、違っ
とにかく
通院してみて良かった！
1本の歯が
少しグラグラしていて
もしかして抜歯されるかも?!と
不安だったのだが
抜歯はせず
温存しつつ
歯周病治療を継続しましょう
との事｡
今回は
「見える範囲内の歯石除去」を！
次回からは
麻酔を使って
歯茎の奥の方の歯石を
除去してくれるらしい！
1本だけ
悶絶するほど痛みがあった歯の
歯周ポケットに
薬剤を投入して下さり
その1本の歯を
守ってくれるらしい！
優しい世界、ありがとう✨
痩せてしまった歯茎は
もう元には戻らないけど
残りの人生
丁寧に大切に残してゆきたい歯🦷
昨日は
歯痛の関係なのか?!
頭痛が酷くて
モチベ下がってたのだけど
今朝も頭痛が酷くて
ググッてみたら
「更年期障害の可能性」が
見えてきた｡
そっかー
もうそんなお年頃かー
歯茎の痩せと言い
激しい頭痛と言い
歳を重ねるごとに
色んな不調が出てくるのねー
ダイエットを
持続してゆけるか？
結果を出してゆけるか？
心配になってきたけど
少しでも早い内に
痩せておかねば
今後
もっともっと
痩せにくくなってくるはず
なので
諦めずに
今の内から精進したいダイエット
【 今日の私 】
体重：58.15kg 前日比-550g
体脂肪率：33.1％
BMI：24.8
夜マック🍔 🍟を
やめた分
減った感じかな？笑
歯が痛いので
しっかり食べられないから
治療が終わるまで
痩せないかしら？笑
なんて思いながら
今日もプロテインを飲む！
もう直ぐ
今飲んでいるプロテインが
なくなりそうだから
先日のスーパーセールで
追加購入したのが今日届いたので！
プロテインなら
咀嚼しなくても良いから
歯痛に優しいかな？と思って
暫くは
プロテイン生活を
堪能しようかと！
あとは筋トレね
大きな筋肉に
軽い刺激を与えるだけの
簡単な筋トレ！
【 私の筋トレメニュー 】
・ドローイン
・大腿四頭筋
・肩甲骨周り
・脚パカ
・クランチ
トータル
約30分ほどなので
簡単に続けやすい！
筋トレ初心者なので
まだまだ勉強中！
ムキムキに
なりたいワケではない！
基礎代謝を増やす
体作りが目標！
1日の活動量が
極端に少ない私なので
少しでも
体を動かさないと！
と言うレベル🤣
歯痛の次は
頭痛が気になって
毎日の筋トレを始めるのに
気合いが必要なのだけど
体脂肪率
マイナス0.1％を目指して
頑張るのみ！
୧( ˙˘˙ )୨
◢◤
153cm
目指せ！50kg
◥◣