今日も＂ＡＩダイエット＂
【本日のメニュー】
朝
プロテイン白湯割り
夜
千切りキャベツ150g
酢納豆1P
木綿豆腐200g
おにぎり2個
ぁーぁー
51kg台に乗っちゃった
BMIも
それなりに増加…
でもスゴいと感じていのは
体脂肪率が安定していること！
考えられる原因は
運動習慣を取り入れた…から？
でも体重増加は
間違いなく＂リバウンド＂でしょ！
と思うんだけど
ＡＩ先生は…
↓
「痩せる直前の溜め」？
ふー(๑¯ω¯๑)ーん
ホントかしら・笑
でも信じてるよ！
ＡＩ先生っ！
( ´ ▽ ` ;)ﾉ
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【 12月の目標 】
153cm
体重：48kg台 突入
体脂肪率：30.0％ 前後
BMI：20.5 前後
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