ねねです
ここのところ
私の職場の町のクリニックに
とっても気になる患者さん達が多いのです
それはズバリ！
更年期世代の女性達です
⭐️ホルモンバランスの変化による身体的な不調
⭐️ホルモンバランスの変化による心理的不調
⭐️ 生活の変化
仕事や家族の役割が変わったりすることが多く、それに伴う心理的な負担。
更年期女子（いいね！このネーミング🩷）達は
自分の心身の変化
家族の変化
介護や
仕事の事
などなど…
大変なのですよ
まさに私も
更年期女子🩷
だと思っています。
クリニックに体調不良で来院される更年期女子の中には
検査したら治療が必要な疾患が見つかることもあるけど
中には検査しても異常がない方達も
結構いらっしゃいます。
そんな時に
その他大勢の患者さん達いる中で
ゆっくりお話を聞くことも出来ず
歯痒い思いをする時があります
更年期女子が抱えてる問題を解決することはできなくても
ご本人の思いを話すだけでもずいぶんと楽になると思うのです
更年期世代には心身の不調の他に
症状について話しにくかったり
理解されにくいと感じることで
孤独感を覚える方もいるのだと思います。
なのでせめて
自分がリラックスしたり癒しが必要になるのです
自分が気分良くなること🎶
例えば私だったら
好きなお風呂♨️にゆっくり入るとか
近所の銭湯♨️行くとか
アロマの香りや好きな音楽を聞きながらリラックスするなどなど
自分自身を大切にし、リラックスする時間を持つことが必要だと思います。
あとは、
頑張り過ぎない事👍
これが一番かもです🤗
更年期女子の皆様🩷
更に楽しい未来が待ってると信じて🎶
この時期を頑張り過ぎないで乗り越えましょうね
私のオススメアロマオイルのご紹介もしちゃいます🎶
・ラベンダー：リラックス効果抜群で、安眠やストレス解消に最適
・ティートゥリー：抗菌作用が強く、風邪予防にも。
・スイートオレンジ：フレッシュで明るい香りが気分をリフレッシュ！
今日もお付き合い頂きありがとうございました
感謝を込めて❤️
カードからのメッセージぜひどうぞ❤️
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