「好きなことばかりしたり、
自分の欲を叶えていたら、
そのまま歯止めが効かなく
なっちゃうんじゃないか？
と怖くて、できない。」
「満足できなくて、他にも次々と
止められなくなるのでは？
他のことが何も手につかなく
なってしまうのでは？ と怖くなる。。」
というようなお悩み、
セッションでは結構よくお聞きします。
例えば私が、
好きなものを好きなだけ食べてね。とか
自分が本当に欲しいものを買ってね。とか
自分が喜ぶためのお金を使ってね。とか
寝たいだけ寝てね。とか
そんなアドバイスをお伝えしたときに、
こういう反応をいただきやすいです。
そういう方は、
ひとつ自分の欲を叶えると、
それだけじゃ満足できなくなって
もっと、もっと、と
止まらなくなってしまうんじゃ？
と心配になるんですね。
これ、お気持ちはわかりますが
実際はね。
【逆】なんです。
やってみたことがある人は
わかると思いますが
人間、「本当に好きなもの」を食べてたら、
量が少なくても満足するので
次から次へと止まらなくなる
なんてことはあり得ないんですよ。
つまり逆説的ですけど
もっと、もっと、と
満足できないということは
その時点で
「本当に食べたいもの」を
食べていないか
他の、本当の欲求から目を背けて
食べ物で誤魔化そうとしているか、の
どちらかなんですね。
（ストレスでやけ食いするのも、こちらです）
それと同じで
「本当に心から欲しいもの」を買っていたら、
その分のお金は当然出ていきますけど
心は満足してちゃんと満たされるので、
結果的に、それ以外の散財がなくなって
トータルで見ると無駄使いが減って
お金は余ります。
好きなものを買うようになったら、
散財しちゃう！と不安になる方が
よくいらっしゃいますけど
そうなっちゃうのは、むしろ、
「本当に欲しいもの」を
自分に与えていないときに起きるんです。
自分の不安や嫌な感情を
見ないようにするための買い物や、
見栄を張る（エゴを満たす）ための買い物、
本当はそこまで好きじゃないものを
「安いから」という理由で買ったり
心のどこかで妥協して買ったり
心が満たされないストレスを
埋めるためにお金を使ったり。
そうすると、いくら自分では
節約しているつもりでも
欲しいものは買ってる！と思ってても
安物買いの銭失いで
知らない間に散財しているわ、
お金は意図せず
変なところから出ていくわ、
あんまりイイこと
ないんですよねぇ･･･
（経験ありw）
だから、今の自分が
「なんでこれを食べたいのかな？」
「なんでこれをしたいんだろう？」
と、一度立ち止まってみるのも
大事なんですよね。
というのも、
それが本当の欲求ではなく、
何かから目を逸らしたり、
満たされない気持ちを埋めるための
代替欲求になっていることがあるから。
例えば、私自身も、
自分の感覚を無意識に抑えていた頃、
ひたすら甘いものを爆食いしていた
時期があります。(￣▽￣;)
だから、「食べたい」「したい」の奥に
本当は何を求めているのか？を
自分に聞いてあげてほしいです。
大丈夫。
本物の欲を満たしてあげていると
人間ちゃんと満足できるようになってるし
豊かさもうまく回るようになってますから。
止まらなくなるんじゃないか？
という心配は不要ですよ〜〜
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（たかはし かな）
【プロフィール】
メンタルコーチ。宿命鑑定士。
20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
アメリカの10代若者の相談役になり、
国境や人種を越えた人類共通の心理、
悩みの本質に触れる。
帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。
向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。
現在はメンタルコーチとして
個別のサポートを軸としながら、
経営者向けのエグゼクティブコーチング、
コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。
国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。
《保有資格》
NLPコーチング®︎認定コーチ
宿命鑑定士
アクセス・バーズ®︎プラクティショナー
詳しい自己紹介＆わたし歴は▶︎こちら
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