最近、クライアントさんの間で
パートナー・旦那さんに
（家事など）頼りたいけど頼れない！
（家事など）頼りたいけど頼れない！
っていう話題が出てまして。
だって、やらせてみても
中途半端にしかできないから、とか。
例えば、食器洗いをさせてみても
コンロの鍋や排水溝のごみは
ほったらかし、とか。
洗濯物の片づけをお願いしても
片づける場所間違えてて
結局私がやり直し！、とか。笑
それなら自分がやったほうが早い！！
って、なるんだよねー。
・・・これ、私も通った道なので
すごくよく分かる
お母さんが何でもかんでも先回りして
やってくれた男性というのは、
言われたことしかできなかったり
いろいろ察するのが苦手（というか不可能）
だったりするんだけど
そんな旦那さん（パートナー）に育てた
彼のお母さんを恨む前に、
その『お母さん』と、
実はまったく同じことをしてしまってる自分に
気がついてほしい
過去、私もほんとそうだっただけど、
「ほんと何にもやってくれないし、
やらせても満足にできないから、
自分がやったほうが早い！」
って、何でもかんでも先回りして
自分がやってしまってない？？
そうやって男性に頼まないで、任せないで、
代わりに自分で全部やる！って
今までずっと頑張ってきて、
これからもずっとそのままでいいなら
別にいいんだけど、
もし、もうその「頑張り方」に
疲れてしまったのなら、
別の頑張り方を試してみてほしいんです。
その別のやり方っていうのはね、
最初に伝えておくけど
ぶっちゃけ、メンドクサイです笑
でも確実に、楽になる方法だから。
その別のやり方、先ほどの例でいうなら
食器洗いをさせてみても
コンロの鍋や排水溝のごみは
ほったらかし。
だとしたら・・・
①まず、食器を洗ってくれたことに感謝する
お皿の裏が洗えてないとか、
シンク周りがびしょびしょなことには
いったん目をつぶる。笑
②それを何日か続けて（習慣化して）もらう
③慣れてきたら、↑の感謝の後に、
お鍋も洗ってくれたら嬉しいな～って
付け加える
④そのミッションにも慣れてきたら、更に
排水溝のごみ捨てまでしてくれたら
完璧なのに～～って付け加える(笑)
①〜④を、他の家事でも繰り返す...！
ね？
メンドクサイでしょ？笑
でも私はこれを一時期、
元旦那さんに ひたすら続けていきました。
もう「自分が頑張る」やり方は、
無理だと思ったから。
もうそっちの頑張るに
逃げたくないと思ったから。
食器の洗い方、洗濯の仕方、
タオルの畳み方、物を片づける場所
一個一個伝えて、説明書を書いてみたり
ラベリングして分かりやすいように
工夫したり
笑
笑半年くらいかけて、段階を踏んでいって
最終的には、私がやるよりも完璧に
キレイにできるようになっててびっくり。
コツは、最初から完璧を求めない。
頼んだことをやってくれたら、
素直に感謝する。
ダメ出しをしない！←これ鉄則！笑
その手間がメンドクサイから、
「自分が頑張る」ほうが楽だから、
そっちを選んでしまうのよね。
でも、その旦那さんやパートナーを育てた
『お母さん』も、まったく同じことを
彼にやってきたわけです。
心配だから、任せられないから
人は段階を踏んで成長するものなのに、
（つまり最初は誰でもへたっぴなのに）
その成長を見守っていられないから
自分が何でもかんでもやってしまう。
そして疲れてイライラして
文句を言う、っていう。笑
これ、子育ても同じです。
子どもを「自立させる」ってさ、
【その時】のことだけ考えたら
めちゃくちゃ面倒なことばっかりだよね。
だって時間かかるし、うまく出来ないし
それを一つ一つ根気よく教えるなんて
面倒なことするくらいなら
ぜーーんぶ親がやってあげたほうが
【その時】は早いし、楽だもん。
でも長い目で見たときに
「自分で頑張る」は、
この先ずーっとしんどい。
「信じて任せる」は、一時期は面倒だし
失敗されたり忍耐が必要だけど
この先は確実に楽になるよ。
だからその手間は、他の誰でもない
自分のための手間。
自分が楽になって笑顔になれるための手間。
その手間は、どうか惜しまないで。
旦那さんは、子どもの子育てと一緒じゃない！
って思うかもしれないけれど
「相手の可能性を信じて任せる」
っていう点では同じだと思うし
その姿勢は「自分」に対しても同じだよ。
自己受容だって、自分の成長だって、
段階があるし時間がかかる。
自分を幸せにするために
【今、できること】から一つ一つ、
コツコツやっていく。
一発逆転！を狙わない。笑
小さいことからやってみてね。
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⛩️ 高橋 佳那 ⛩️
（たかはし かな）
【プロフィール】
潜在体感コーチ
20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
アメリカの10代若者の相談役になり、
国境や人種を越えた人類共通の心理、
悩みの本質に触れる。
帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。
向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。
現在は潜在体感コーチとして
個別の伴走サポートを軸としながら、
経営者向けのコーチング、
コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。
過去世では、現代でいう巫女のような立場で
神事に携わっていた(らしい)。
国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。
《保有資格》
NLPコーチング®︎認定コーチ
陰陽五行/宿命鑑定士
アクセス・バーズ®︎プラクティショナー
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