私のブログ読者さんには
心理のこと、心のことを学んでいる方が
多くいらっしゃいますが
心理を学ぶ初期段階の方が
こんな状態↓に陥っているのを、
よくお見受けします。
例えば、
現実でどうにもならない問題が起きたり
心や身体の強制終了になって、
ブログや本などで心のことを学び始めて
自分の生きづらさや、今抱えている問題の
"原因"をなんとなく掘り当てて
「そうか、根本は
親子関係にあるのか！」
「なるほど、私の場合はどうやら、
母親（or父親）に問題があったらしい」
「自分の潜在意識には
こんな思い込みがあるっぽい」
というようなことが、なんとなく掴めた。
その瞬間は、原因が見つかった！と
ちょっとスッキリした感じになる。
でもすぐに、また、
モヤモヤの渦に飲み込まれる
心理的な "原因" がわかったところで
現実は何も変わらないし、
自分のモヤモヤも晴れない。
それでまた「原因探し」を始める。
または、「楽になれそうな、新たな癒しのツール探し」を繰り返す。
まあ、これ、完全に
過去の私でもあるんですけどね。
だからこそ、実感を持ってわかるんです。
そのループにハマっちゃうと、
心理の知識ばかりが増えて、
なのに全然、心が楽にならない。という。。
もし、そのループに陥っている方がいらしたら。
これだけはお伝えしたいのですが、
いくら原因探しをしても、
癒しのツール探しをしても
あなたの現実は変わらないし
心も楽になりません。
残念ながら･･･
なぜなら、生きづらさの
大元になっている心の癖、
その心の癖ができる起因が
親子関係や生育環境にあることは、
確かに多いです。
それは間違ってないんですけど
でもだからと言って、その起因である
親を恨んで、過去を恨んでも、
なんにも解決しないんですよね。
むしろモヤモヤぐるぐるループの迷路に
入り込んでしまう可能性大です
私も、カウンセリングの過程で、
親子関係や生育環境のことをヒアリングしたり
そこでどんな心の癖ができたのか
分析することはありますが
それは何も、原因を突き止めて、
犯人探しをするために
やっているのではなくて
その人の本質の在り方と、
今の状態（現実）が一体、
どこでズレてるのかな？というのを
見るためにやってます。
本当に必要なのは過去の追求よりも
本来のあり方とズレている
「心の癖」を見直すことだし
そもそもじゃあ何が
自分の本当の望みなのか？を
汲み取っていくメンタルスキルが育たないと、
心のことは何も解決しないんです。
だから私が、継続サポートで
一人ひとりに伴走しながら
パーソナルコーチのようにお伝えしているのは、
そういったメンタルスキルの育て方です。
言い換えるなら、本来の「じぶん」の声を
聴くことができるようになるトレーニングです。
そこができるようになった人から、
心が楽になるし、ちゃんと
幸せを感じられるようになるし、
現実が変わっていくんですよ
せっかく心のことを学んでいるなら、
原因探しで終わらないで
本来の「じぶん」の声を聴くスキル、
あなたも身につけてみませんか？
2月枠の個別相談、
若干名ですが募集します。
（1月枠は満員御礼です）
心のことを学んではいるけど、
一向に楽にならない･･･という方は、
一度お話ししにきてくださいませ
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高橋 佳那
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