体感コーチング
七咲かなです。
GWに入りましたね〜。
ですが、東京は軒並み
お店が閉まっているので（悲しい…）
必然的に自炊する機会が増えてます。
昨日は祝日だったので、昼夜２回、
久しぶりに何品か作ってみました。
えらいぞ、わたし。←
◇
最近、自分の至らなさを
痛感することが続いていて
めずらしく落ち込んでました。
こんなときは、
無理やり上がろうとしたり
気分を紛らわせるよりも、
落ちきっちゃった方が
早く浮上するのを知っているので、
とことん、落ちてみています。
そうしていくと
いろいろ見えてくるものがあって
あーーわたし、じつは
こんな風に思ってたんだなー、とか
あーーわたし、
もっと出来ると思ってるんだなー、とか
（だからギャップで落ち込む）
普段、思考で考えるよりも
深い層にある、自分の本音に
気付けたりします。
そういう本音は、
深いところにあるから
グーーっと「落ち込んで」みないと
見えてこないんですよね。
この、「落ちきる」こと。
やったことない人は
深い海の底がどうなってるか分からないし、
どこまでも落ちてしまうんじゃないか？
と、怖く感じるかもしれませんが
実際は、溺れないように、
必死に浅瀬でバチャバチャ
もがいているときの方が
ずっと、しんどいです
身体の力を抜いて。
沈む（落ちる）ことに
抗わないようにすると、
そのうち自然にスーーーッと
浮上してくるんですよね。
水の中で力を抜けば、
一瞬は沈んでも
人間の身体は自然と
浮上してくるのと同じです。
最初はちょっと怖いけどね。
ひとりだと怖いなって方は、
誰かの力を借りてくださいね。
わたしは、今の時点でも
いろんなものが見えてきてますが
もすこし落ちきったら。
もっと何か見えてくるんじゃないかな。
最後まで読んでくださり、
ありがとうございます。
まるごとで最高のあなたが
発揮されますように。
七咲かな