本質の自分探しをサポートする
心理カウンセラー
七咲佳那です。
『依存』って、苦しいですよね。
誰かに依存してるときって
あなたが、私を幸せにしてくれるんだよね？
あなたが、私の苦しみをどうにかしてくれるんだよね？
あなたが、私を満足させてくれるんだよね？
って、無意識になってる状態です。
自分の心の
欠乏感・不足感・喪失感を、
誰か他の人が埋めてくれるのを
期待している状態。
つまり、
「クレクレちゃん」になってる状態。
依存的になればなるほど、人は相手を
無意識にコントロールしようとします。
特に感情を使って、
悲しんでみたり、怒ってみたり
拗ねてみたり、傷ついたりして
なんとかして、相手から
愛してもらおう、認めてもらおう、
幸せにしてもらおうとするのですが
『依存』の何が苦しいかって、
これがなかなか
上手くいかないからです
（↑バッチリ経験済み
依存的になっている時というのは、
相手も、その無意識の
コントロールを敏感に感じ取るので
なにか分からないけど
与えたくない、近づきたくない…
という風になりやすいです。
そして、依存的になっている本人は、
相手から「欲しい欲しい」「受け取りたい」
と必死になるのですが、
そういう状態のときって、
悲しいことに、
「なにも受け取れない」んですね
なんにも？？
ハイ、なんにも。です。
際限のないブラックホールみたいに、
たとえ相手がどれだけ与えてくれたとしても
受け取れないんですよ。
心の乾きは永遠に満たされない。
キリがないんですよね
じゃ、そういう時は
どうすればいいの？って
ところなんですけど。
ここで、
「うわ、依存ってサイアクじゃん！
」
「私はそうならないようにしなきゃ
」って
依存心＝クレクレを【否定】しちゃうと
また、上手くいかないのです
まずは、自分がそうなってるってことを
自覚するのが結構、大事。
私はそんなの、なってない！って思っても、
結構みんな無意識にやっちゃってます。
私も、まだまだやっちゃうことあります。
依存心って、ゼロにはならないからね。
人間である限り、
愛してほしいとか認めてほしいとか
そういう気持ちは必ずありますから。
で、「自覚」したら。
許しちゃいましょう。
そんな自分を
あー、クレクレしてたなー。
って自分で気付いて、
しゃあないなぁ。って許せたら、
もうそれだけで１００点
です。
その上で、自分で自分
ヨシヨシしてみたり、
自覚した上で他の誰かに、
ヨシヨシしてもらってもいいし。
「褒めてほしいの。構ってほしいの。」
って、変なコントロール入れずに
お願いすればいいんですよ、素直に
あなたが褒めてくれないと○○になる！
みたいなコントロールは、手放してね。
無自覚のコントロールが入ってる
クレクレちゃんは、
人を遠ざけてしまうけれど
自覚して、自分で許してる
クレクレちゃんは、
可愛いので愛されます
お試しあれ♡
髪切りました♡
最後まで読んでくださり、
ありがとうございます♪
まるごとで最高のあなたが
発揮されますように。
七咲佳那