おはようございます！
朝からうだるような暑さ…。
いつエアコンを入れようかと、温度計とにらめっこしています
さて、久しぶりのダイエットネタです。
１６時間断食ダイエットを始めて
１１週間、７７日目になりました。
２か月半くらいですね。
１日目：66.25ｋｇ
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68日目：61.80ｋｇ
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76日目：61.30ｋｇ
と、順調に減っていて、よしよし
とご機嫌でした。
ですが、本日…
７７日目：63.25ｋｇ
驚きすぎて、3回も量り直しましたよ！！！
でも結果、変わらず
いつも通り、１６時間断食続けていたし、爆食していないし、
むくんで体がきついという実感もない。
なのに、なんで、
１日で約２㎏も爆増(正確には１．９５kg)してるの？
１６時間断食ダイエットを始めて、多少の増減はあったけれど
こんなに増えたことななかったから、本当びっくり！
ただ一つ、思い当たることといえば、昨日から生理が始まったということ。
確かに生理前後は体重の増加傾向がみられるけど、こんなに増える~~？？
私の体はスポンジで、ふくらむ余地がまだまだあるのね、
と悲しくなった朝でした
でも逆に、また減るとうれしいから、ここで無理をせずに地道に
がんばりま~す。
エアコンつけたら、スクワットスリールやろ~っと。