『fleurir』 (フルリール)のhitomiです。
fleurirの意味は、フランス語で、花が咲く、と言う意味です。
オリジナルのヒーリングトリートメント、チャネリング、ペットチャネリング、亡くなられた方や、亡くなられたペットのメッセージを、お伝えさせていただくメッセンジャーです。
少しでも、お手伝いが出来ればと思っております
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少しでも、お手伝いが出来ればと思っております
またもや、前回から月日がすぎ
もう初夏ですね
今回、5月、6月の新月に合わせて
2回ファスティングをしました
まず準備食から始まり、そしてファスティング、回副食と本格的なファスティングを初めて体験
以前、自己流で4日間したのですが
その時は固形物を食べない、
グリーンスムージー、すいかの水分、飲み物は飲みたいものを飲む
ただ、それだけでした
やはり、それだけだとデトックスには
あまりなってなかったように
今なら思います
今回まず、準備食は
お野菜、豆類、キノコ類で
お野菜の水分とブーケガルニ
お塩で味を整える、身体に
優しいスープを食べ
ファスティング中は
酵素シロップ、ハーブティー
梅干しを、お白湯で飲む
水分2リットル以上飲む
回副食は
梅流し、大根を昆布で
だしをとった茹で汁を
たたき梅と一緒に飲む
この回副食とっても 大事 
腸が大掃除されます
1回目より2回目と違いが
分かりました
私の場合、普段から大食いなので
準備食の段階から
ファスティングしてる感で
お腹空いたなぁ～が
頭の中をぐるぐる
1回目の時は3日間
ファスティングしたので3日目で
やっと楽にすごせました
私の感想は
お肌が白くなる、髪も柔らかくなる
感覚がとぎすまされるので
植物や空など自然の心地よさが
普段よりも格段に伝わってきて
気持ち良かったです
今まで感じたことのなかった波動も
味覚も敏感になり
お白湯ってこんなに
美味しかったんだと
気づくことができました
メンタルも、必要のない感情は
リセットされ、良い状態に
してくれます
今回は酵素シロップも
果物、ハーブなどで手作りで、
毎日混ぜてると愛着が
わいてきて楽しむバロメーターに
Zoomやラインで、仲間と繋がり
ながら出来たのも励みに
なりました
ファスティング終えて
デトックスになり
やって良かったなって
本当に思いました
ファスティング中は
カフェインもとらないので
コーヒー好きだったですが
カフェインなしと
朝の、お白湯は今も続いています
お肌も、少し白くなったように
思います
ファスティング おすすめ です
