秋って
食べたいもの
たくさん
食欲の秋
欲がでてくるってのは
意欲と
活力にも繋がる～
何をカラダに
とりいれるか？
やはり
旬のものが
一番💕
今日は
玉ねぎ🧅
榎茸
ミンチ
を
こねこね
ジャガイモ
を
刷って
まぜまぜ
ハンバーグ😆
刷ったジャガイモを
入れると
フワフワします💕
そして
切り方を変えて
玉ねぎ🧅
榎茸
ジャガイモ
トマト
🍅個
と
カリフラワー
で
煮込みハンバーグ
を
作りました
チーズはもちろんね😊
リーフレタス
と
レタス
実家の畑で
育った
フレッシュ野菜
メチャデカイ！
こちらは
ニンジン
を
プラス
して
サラダ🥗
自然界
の
色
って
とっても
キレイ💕
そして
リーフレタスは
レタスより
ビタミンCや
ビタミンE、
βカロチン、
カルシウム
が
多く含まれているみたい✨
栄養がたーくさん💕
🎼
リビング
で
音楽を
聞きながら
🎵
のんびり
味わって
秋の夜を
楽しんでます
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