秋って
食べたいもの
たくさん
食欲の秋
欲がでてくるってのは
意欲と
活力にも繋がる～
何をカラダに
とりいれるか？
やはり
旬のものが
一番💕
今夜は
菜の葉
赤パプリカ
トマト
大根
と
無農薬
の
梅干し
サツマイモ
豆苗
菊
を
それぞれ
食感
も
味
も
色
も
違うから
よく
噛んで
味わって
食べると
野菜の甘味
が
楽しめます
細胞
も
楽しんで
喜んでます💕
食用
菊は
栄養たっぷり💕
この辺では
よくスーパーにも
売ってます
抗酸化作用をもつ
ビタミンC、
血行をよくする
ビタミンE、
皮膚や粘膜を丈夫にする
ビタミンB2
など
美肌やアンチエイジング
にも
効果的な栄養素
が
たくさん含まれています
😍
✨
さすがに
野菜だけじゃ～
😅
サーモン
も
焼いて
あとは
ビネガー
や
お塩
で
いただきます
🍴🙏
自然界
の
色
って
キレイ
って
カラダのキレイ
と
繋がりそう💕
🎵
のんびり
味わって
秋の夜を
楽しんでます
最近ダイエットはじめた
娘
わたしは一人
のんびり
食事を楽しみます🍴
やっぱり
ワイン🍷
のみたくなりました❤️
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