１８日目

57.0

相変わらず体重やばいなぁ(´・ω・｀)

09:20
もも上げ×６０
二の腕運動×１００
スクワット×１０

１７日目 ③

18:30
ジョーバ

19:00
お豆腐半丁
春雨わかめスープ

19:50
ホットココア