日常

これからダイエットはコナミスポーツなんちゃらでやります。

カロリー管理するんです！

こんな体で、成人式の前撮り撮れんわｗｗ



あー、チヨス負けてしまた(´・ω・｀)

３７日目

57.0



朝食
豆乳
にんじん
キムチチャーハン
プルーンヨーグルト



間食
アイス



昼食
十穀じゃこおにぎり
アイス



間食
アイス



夕食
カレー



アイス食べ過ぎだろ！



髪の毛黒くしたら、みんなから好評を得ましたー。

やっぱり暗い方がしっくりくる！

が・更に年上に見える、銀座歩いてそう…

だの、意味不明なことばかり言われる…。

本当に好評得てんのか(´・ω・｀)？

３５日目

58.0



朝食

豆乳
穀米
キムチ
納豆
卵
グレフル １つ
プルーンヨーグルト



間食

爽 マンゴー



昼食

五穀米の梅おにぎり
チョコクッキーサンドアイス



運動

スクワット×２０
二の腕運動×１００
もも上げ×６０


夕食

豆乳
みょうがとしょうがの冷や奴
春雨わかめスープ
プルーンヨーグルト



運動

スクワット×２０
二の腕運動×１００
もも上げ×６０



アイス２つ食べちゃった
彫刻頑張ったから！



…て・ことで
海の日に海へ行ってきました。

楽しかった！

疲れが抜けない(´・ω・｀)

だが・レポ書かねば(´・ω・｀)

そして
成人式の前撮りまでに
52キロになろう！

がんばんぞ！



日食見れんかったけど
千代大海勝ったから
嬉しいー！



チャオ☆