58.0

体重は相変わらず激増の一途を辿ってる訳でして…(´・ω・`)



06:30
テレビ体操
二の腕運動×100
もも上げ×60
スクワット×20

07:00
豆乳
にんじん 半分
きゅうり 1本
グレフル 1個
五穀米
納豆
生たまご
キムチ
0:10
二の腕運動×100
スクワット×20
もも上げ×60
18:00
シーザーサラダ
つくね
軟骨の唐揚げ
たこわさ
チーズ
カシスオレンジ
カルーアミルク



久々に会った友だちに
あれ?!
って言われた。

もちろん増量的な意味で(´・ω・`)

そりゃそうさ
最後に君に会って以来
6キロふえたんだからなっ!

東大寺の息子よ
覚えてろよっ!

…(´;ω;`)