カルダモンウォーター

先日読んだ雑誌に

「カルダモンウォーター」が紹介されていました。

スパイスハーブで健康～カルダモンウォーター｜umehitsuji

整腸作用やリラックス効果をはじめ

利尿作用やデトックス効果があるそうです。

私が読んだ雑誌には更年期のホットフラッシュ

を緩和する効果があると書いてありました。

カルダモンを使いこなす（効能・相性の良い食材） | ブレンドスパイス研究所

これは今の私にピッタリ

と思い、さっそくカルダモンホールを買って

カルダモンウォーターを作ってみました。

うっすらと清涼感が感じられます。

食事中の飲み物としていいかもしれません。

これからは白湯を飲む機会が多くなるので

パウダーも購入しました。

よくミントティーを飲んでいました。

お腹が張る、ガスが溜まって苦しいなど
腹部膨満感にペパーミントが効くのです。

『業務スーパーのミントティーが消えちゃった (_

ただ、実は、ミントティー苦手なんです。。。

嬉しいことにカルダモンウォーターも膨満感に

効果がありそうです

カルダモン薬膳効果｜呼吸系、消化器系、胸腹部の不調を改善

これからはカルダモンウオーター、

ミントティー、カルダモンティーを

飲みたいと思います。

胃腸の調子の悪い方、

更年期のホットフラッシュにお悩みの方、

一度試してみませんか。

では、今日も

ごきげんな一日を過ごしましょう