夕食に何食べる？

最近のお悩み。

夕食に何を食べようか、ということです。

朝はプロテインとナッツ類と決めています。

ブログを振り返ると、毎朝飲むようになったのはちょうど3年前くらいみたい。

『プロテインに夢中？』

そういえば、「バターコーヒー」を飲んでいた時もあったっけ。

『【最近思うこと】バターコーヒー始めました。』

そのあと「プロテイン＆メガビタミン」に切り替えました。

これが今も続いています。

お昼は自由です

といっても外食することは少ないです。

在宅勤務の時は普通に食事をします。

その時に食べたいものを食べます。

出社しているときはトマトジュースを飲んだり、

プロテインバーを食べることが多いです。

以前、お弁当を食べた後に会社から救急車で運ばれたのでトラウマで・・・

会社で食事するのは怖いです。

『腸閉塞で入院してました。。。』

で、夕食です。

在宅勤務でお昼に食べるとお腹が空かないことが多いです。

おやつを食べたりすると、なおさらです。

でも、寝る頃にお腹がすると困るので何か食べようかな

でもお腹空いてないしなぁ～

なんて考えた結果、変なものを食べてしまうのです。

例えば、「さきいか」と「チーズ」、「粒あんようかん」。

「おせんべい」と「シュークリーム」など。

これって良くないですよね

少量でもいいから、健康的なものを食べたいと思うのです。

でも、何を食べていいのか分からなくて

「飲むプロテイン」ではなく「プロテインシリアル」とか、

五穀米やオートミールご飯の小さなおにぎりとか、

何か、複数の候補を考えてみようと思っています。

選択肢が決めてあった方がラクですよね

では、今日もごきげんな一日を過ごしましょう