Instagramは仕事がきっかけで始めました。
もともとはSNSには全く興味がなかったのですが、
仕事で必要となると、自分がやってみないと分かりません。
まずはFacebook、次にTwitter、そしてInstagramを始めました。
まさに流行った順番と同じですね
FacebookやTwitterは、既に投稿していないし、閲覧もほとんどしていません。
でも、Instagramは画像＆文章の組み合わせが好きで、
けっこう頻繁に閲覧も投稿もしていました。
でも、昨日紹介した『最高の体調』を読んでいて、ふと、「もう止めようかな」と思ったのです。
Instagramに限らず、SNSって中毒性を感じます
ちょっとした合間に、「ちょっとだけ」と思って見始めると「あともうちょっとだけ」と止まらなくなるし、
投稿したら「いいね」数が気になってチェックしたり、「投稿しなきゃ
」というヘンな義務感が生まれます。
結局、気分転換の楽しい時間のはずが、ストレスすら生んでいるような気がします
でも、見なくても、投稿しなくても、何の問題もないんですよね
逆にSNSを見ていた時間が空くし、投稿を焦るストレスもなくなります。
夜中に目が覚めた時、SNSを見るのを止めたら、睡眠不足が解消できるかもしれません。
ということで、一昨日のInstagram投稿を最後にしました。
すると
閲覧時間や回数も減ってきました
しばらくSNSから少し距離を置いてみようと思います。
いわゆる「デジタルデトックス」です
さらに、YouTubeなどの動画閲覧なども
うまく管理して楽しむコツを探りたいと思います。
そして生まれた時間、もう少しじっくりとブログを書く時間を持ちたいです
いよいよ、明日から3泊4日の断食です
おそらくブログ更新はできないので、帰ってきたらご報告しますね。
では、今日も素敵な一日を過ごしましょう