『友達が落ち込んでいるときに、何を言ったらわからない場合は、
まずは「否定しない」ということだけは覚えていて、あとはニュートラルに、相手に呼吸を合わせるがごとく、寄り添うだけでも励みになるものです。』
コーチングもカウンセリングも傾聴も、少しずつ齧った経験があるので十分分かっているんだけど、つい「そんなことないよ！」とかって言っちゃう。本当は「○○○と思ってるんだ・・・」って返すところなのにね。
勉強不足だからできないのか、できないから勉強が続かないのか。こういうときのための勉強始めたのに。
ということで、再び、勉強したい熱が高まっている今日この頃。できれば傾聴をまた勉強したい。
最近何かと「ストレスが溜まっている」らしき行動をしていたり、アドバイスを受けることがある。本人はストレス溜まっている自覚なし。
とはいえ、相変わらず熟睡はできないし、最近は久々に腰痛も出てきた。ちょっとずつ、何かが起きている気がする。
自分が鈍い人間であることが分かっているので、早めに手を打とうと考え中。ストレス要因になっていそうなものをちょっと減らす。
毎日ブログを書くのも、もしかしてストレス？と思って、これからは「書けないなぁ～」「時間がないなぁ～」と思うときには書かなくてもいいことにしてみようと思う。