ゴールデンウィークが終わって仕事が再開して
そろそろ身体がだるくなっていませんか？
連休明けの仕事はなかなかきついですよね、こんばんは、さとうです
連休はみなさんいかがお過ごしでしたでしょうか？
私は福島の実家でのんびり過ごしていました
ゴールデンウィーク真っ只中にきれいな桜が咲いていました
東京ではすでに散った後だったので春を二度満喫した気分です
さて、健康の話ですが
水、空気、栄養
人が生きていく上で必要不可欠なこの三つですが、
皆さんはこの三つの中でどれが一番大事だと思いますか？
もちろんどれかひとつでも欠けていたら大変なことですが
人が最も身体に取り入れてるもの
それは空気です
なぜなら・・・
食べ物（栄養）を1週間摂らない
飲み物（水）を1日摂らない
酸素（空気）を1時間吸わない
どれが最も死に近づくと思いますか？
言うまでもありませんね
栄養や水は5分摂らないでも十分生きていけるのに
空気は5分摂らないと死んでしまいます
「そんな空気を5分も吸わないアホはいないでしょｗ」
その通りです、しかし・・・
逆を言えば私たちは空気を吸わざる得ないんです
例えば掃除機をかけたとき、窓際の日光に空気中に舞う
光るホコリを見たことがあると思います
私たちはその中で息を吸ってるわけなんです
つまり・・・・
空気中に舞ったホコリやカビ、ダニの死骸やフンなど
身体の中に取り入れているのです
こういったものは喘息やアレルギーを引き起こす原因にも挙げられます
たかが空気、されど空気
ずっと部屋を閉め切って、布団も干さずに
部屋の隅や放置した雑誌にホコリが溜まっていませんか？
掃除や換気も健康の一環だということを忘れないで下さいね
ちなみに田舎の空気はすごくおいしいですよ（笑）