健康で将来幸せになるための佐藤久透のブログ

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どうも、クラーリィです


事の発端はこんな感じです
ギルメン「クラさん、結婚することなったんだー」
俺「おー、おめでとうーw式は挙げるの?」
ギ「あー、お金ないから式は挙げないことにする」
俺「あら、それは残念」
ギ「本当は挙げたいんだけどねー」
そこでポンと思いつきました


だったらみんなで結婚式を挙げようじゃないかと


ちなみにそのギルメンはもうイメンマハで式を挙げてしまったので
マビ婚はできません、ということで今回の企画を挙げました
近いうちに本人達からお知らせがあると思いますが
これを言うと「えー、いやいいよー」となりかねないので
半サプライズという形でギルドイベントにしようと思った次第です
手伝うよ、と言ってくれた方本当にありがとう!
このイベントはみんなで盛り上げてみんなで作っていって
楽しくワイワイやって喜んでもらえたらなと
心から思ってます

というわけで結婚式ギルドイベントの詳細送ります


分からないことや聞きたいこと、意見、提案、思いついたこと
なんでもいいから何かあったら遠慮なくいってねw

※スタッフ


ぱっちゅん

みくりゅん
ハルキさん
まさきさん
りょじさん
村娘
くらりん


※各自やってもらいたいこと

ぱっちゅん
1、式場レイアウト作成にあたっての意見、助言
2、衣装の染色アンプル集め
3、結婚式当日の楽器演奏
4、衣装の提供


1、式場のレイアウトは基本的に全部クラーリィがやります
そこで、こうしたほうがいい、こんなのどう?とかいうのがあったら
意見、提案お願いします


2、ウェディングドレス作成のための染色アンプル集めの協力お願いします
もちろん自分で使いたいものがあったらそっちに使っちゃってもおk


3、結婚式BGMはクラーリィがMML作成しているので当日合奏お願いします
担当楽器や詳細はまた追って連絡します


4、新婦の衣装(ウェディングドレス)なんだけど、
以下の中から選出したいのでどれか一着レンタルしてくれると助かります

候補衣装


古代の儀式用ユニフォーム 決まり
ローズヘッドドレス 決まり
厚底サンダル 決まり


イベントが終わった後は
全力で染色を提供します
上記以外にもドレスにぴったりな衣装があったら意見お願いします


みくりゅん
1、式場レイアウトに当たっての意見、助言
2、衣装の染色アンプル集め
3、結婚式当日の楽器演奏
4、結婚式当日の来客への花火配布


1~3はぱっちゅんの方に書いてあるのと同じなのでそちらを参考に


4、結婚式当日に来客全員にお願いをします、それは
・結婚式で祝辞が終わった直後に花火の打ち上げ と
・新郎新婦退場のときにライスシャワーをやってもらう
ので、花火を来客全員に一個づつ配布してもらいたいです
花火はこっちで用意してありますのでお願いします


ハルキさん
1、式場レイアウトに当たっての意見、助言
2、衣装の染色アンプル集め
3、結婚式当日の楽器演奏
4、結婚式当日の来客へのアイテム配布


1~3は上記と同じなので省きます


4、みくりゅんには花火の配布をしてもらいますので
ハルキさんにはライスシャワーの配布をお願いします
ライスシャワーもこっちで用意します


まさきさん
結婚式当日の新婦お父さん役
うさぎの子供は人間だった


りょじさん
1、絵チャ作成
2、結婚式当日の楽器演奏


指輪の交換絵チャ作成をお願いします
結婚式当日に新郎新婦に絵チャを前もって渡しておきます
式の時にそいつを披露してもらう、という感じです
気合の入ったやつ頼むぜ!


村娘
結婚式当日の新郎新婦の付き添い
下記に結婚式当日の流れを書いておきますのでそちらを参考に
なんかこういう役って村娘っぽくね!?


結婚式当日の流れ


1、新郎新婦にはギルドホール等で待機してもらいます
2、りっちゃんはギルドホールで一緒に待機して式場とやり取りします
この時に衣装と絵チャを夫婦に渡してください
3、その間スタッフでギルメン、来客を式場に通して花火と
ライスシャワーを渡してお願いをしておきます
・花火は誓いの言葉が終わった直後に打ち上げてもらうようにお願い
・ライスシャワーも同様、新郎新婦退場の時に投げてもらうようにお願い
4、新郎新婦を式場に呼び出します
(1-4はタイミングが合わないとグダグダになりそうなので
新郎新婦と来客を一緒に式場に通しちゃってもいいかな、とか思ってる)
5、結婚式開始


式内容
・新郎入場(BGM婚礼の合唱MML)
・新婦御父様、新婦入場
・誓いの言葉
・誓いのキス
・指輪の交換
・司祭祝辞(今ここに新たな夫婦が誕生しました、皆様盛大な祝福を!
の言葉と共に花火)
・新郎新婦退場(ここでBGM持ち替え、結婚行進曲MML)
・農場を開放して記念撮影
お開き


大体こんな感じです、式自体はおそらく10分もかからないと思いますが
やるからには本気でやりたいと思いますw
それでは皆さんよろしくお願いします!

今夜はお酒を飲んでる人も多いでしょう、でも飲みすぎには注意してくださいね


おつかれさまです、さとうです



前回調理法とカロリーの関係を紹介しましたが、今回は素材の工夫を


例えば、主食となるパンとご飯


食パン一枚は約156カロリーですが、ご飯は茶碗一杯で163カロリーです


「なんだ、食パンのがカロリー低いじゃん」


と思いますが、食パンに脂肪分たっぷりのバターや、糖分たっぷりジャムを


使ったら、どちらがカロリーが高くなるかは言うまでもありません


菓子パンなども糖分がたくさん入っているので、主食はなるべくご飯を選びましょう


そして肉や魚、これらは脂肪分の少ない物をチョイスしましょう


牛肉なら霜降り肉よりも赤身肉、豚肉ならロースよりもモモ肉を選ぶ等


ロース肉等でも脂身のところをあらかじめ省いておくのも余分なカロリーカットになります


野菜にかけるドレッシングにも気を付けましょう


マヨネーズやクリーミードレッシングはカロリーが高いので、ノンオイルのドレッシング等を


選ぶようにしましょう


いきなり全部変えるのではなく個人が出来る範囲で少しづつやるのがポイントです


食べたいものを食べられないストレスを抱えてしまうと、それこそ体に毒なので


心の栄養としてたまには美味いものを!というのもアリだと私は思います


現に私も普段は健康に気を使ってますが


週に一回はラーメンとチャーハンを腹一杯食べています(笑)

今週も1週間おつかれさまでした!こんばんはさとうです



食事制限したいけどどうしても食べすぎちゃって、という方は結構いらっしゃると思います


無理もありません、おなかがいっぱいになることで幸福感を得られるという方は


少なくないですからね


でもこのままじゃマズイな、という方は調理法を変えてみてはいかがでしょうか?


例えば素材そのものの味を楽しむこと


濃い味付けはNGです、味付けが強いとご飯をお代わりしたくなりカロリーの取りすぎ、


塩分の摂りすぎの原因になります、ソースや醤油を使わないでレモンやゆずなどの


柑橘系で味付けするのがいいでしょう


他には揚げ物やファーストフードは控え、焼き物や蒸し物をチョイスすること


例えば魚のアジ、これの調理法だけを取り上げると


塩焼き 107カロリー


煮付け 117カロリー


ムニエル 154カロリー


フライ 242カロリー


と、塩焼きとフライではカロリー1.5倍も違うのです


どうしても揚げ物を食べたいときは、素上げや唐揚げがいいでしょう


フライだとパン粉に油が吸収され、どうしても余分なカロリーを摂ってしまいますので


炒め物も油を少なめにする工夫をしましょう、すぐ火が通るようにさっと下茹でする、


あらかじめよく熱しておjけば少なめの油でも炒めることができますよ