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私の健康法の一つが、クエン酸を飲む（錠剤）ことである。
飲む場合もあるし、粉末を食べ物に振り掛けて食べる場合もある。
要するに、レモンを振り掛けると思えばいい。
例えば、焼肉のタレにクエン酸の粉末を少し入れると、レモン汁を搾ったのと同じで、
味がまろやかになり実においしくなる。
ラーメンに振り掛けても実においしい。
あらゆる食べ物に使えておいしくなる。
１日に何回か少しずつ水で飲む。
人間の体は酸性になると、疲れやすくなり、抵抗力が落ちてくるが、クエン酸は
弱アルカリに変えて疲れをとってくれる効果がある。
クエン酸が体にいいことは説明を要しないと思う。
ただ、健康な人にとっては、クエン酸の効果がどうなのかについては実感はしにくい
かもしれない。
サプリメントはそういうものである。
でも、疲れたときなんかは、疲れが取れやすいことを実感することはある。
お勧めのサプリメントである。
