どうせ愛されている -9ページ目

ただ話をする場所、ここにあります

ブライトリスニングの体験会に参加しました。

ブライトリスニング本講座の4日間のエッセンスをぎゅ！と閉じ込めた
2時間半の体験会です。

ブライトリスニングとは、というお話と
ワークを2種類とブライトリスニングのデモセッション。

ワークは１つは「ただ話しを5分間聴く」

日常でただ5分間話しを聴く機会、聴いてもらえる機会ありますか？

私はもうただ話しを聴いてくれる人がいる環境になれてしまったので
「ある」のですが普通は「ない」ですよねぇ。

そのただ聴いてもらえる、そしてその場所がとても話しやすく
安全で癒せる場所だったら。

そんな場所が、ブライトリスニングの体験会であり本講座の実習の場です。

そして、学んでいくと作れるようになるんですよ！
周りにいない！というなら、研究生つかまえてください！
私、スカイプでよければ話し聴きます。

次のワークはエンパシーサークル。
またただ話しを聴いてその話の本当の望みを考える。

私もこのワークに参加して出てくる前の話しをしました。

家に電話がかかってきたんだけど、疲れて寝ていたので娘に出てもらった。
しかし、誰からかよくわからないし内容もよくわからない。
なんて言われたか言って、といったら

○○さんのおたくですか。××ですけど
おべんとうができたのでいつでもとりにきてください

って。多分間違い電話だと思うんだけど
一体何なんだ？とめちゃくちゃ怒ったのです。

電話に出るんだったら、誰からかと用件をちゃんと聞いて
伝えられないなら意味がないよ！使えないな！

ってこれが3年生の娘に言う言葉でしょうか。
ひどい母親だ。

この話しに頂いた本当の望みたち。

帰宅してすぐ娘に謝ろう、と思いました。

せっかく電話にでてくれたのに、怒られてかわいそうに。
そうだよ、彼女を尊重して信頼していたんだった。

メールも書いて、かえってすぐあやまりました。
許してもらえたようでほっとしています。

最後のワークはデモセッションです。
丁寧な聴き方だ、と印象を持ちました。

セッションは「セッション」なので、
その時のクライアントさんにより変わります。

ただ聴くことができるって強みですよ。

体験会次回はこぶたカフェです

6/14(木) 13：30～15：30 （こぶたカフェ同日開催）
★場所：北新宿生涯学習館３階和室　（東中野）
★料金：2500円（再受講2000円）こぶたカフェ入場料サービス

6/14のみ、申し込みはこちら　→　http://bit.ly/xdRQxQ

タンジェリンラボでの開催は
7/6(金) 10：00～12：30
★料金：3000円（再受講2000円）

詳細は
ブライト・リスニング本講座、体験会
　　→http://bit.ly/eZnw1K
をご確認ください。

ただ話をする場所、ここにあります。

作れるようにもなります。

5月の振り返りと6月の抱負

5月の振り返りと6月の抱負

パートナーシップゼミを楽しみながら
パートナーシップをまじめに勉強することを決めたんだけど
結構もともと恋愛に興味なくってなかなか難航しています。

ポスチュアウォーキングと太極拳、楽しかった。
どちらもまた行きたい。

研究生と交換セッション2回
早起きセッション、なかなか楽しいです。

ダンボールなかなか片付かないけど
本を精査した。

6月の抱負
時間あるときスカイプセッションやる
久々に本講座を受けるので楽しむ。

パートナーシップゼミも楽しむ。
パートナーシップの本を読む。

アバンダンスプログラムやる。

もうちょっと楽になりたい。

太極拳に参加しました

前回のライチさんのレポがおもしろかったのと、リサ先生に会いたかったから。
(ライチさんのおもしろいつぶやき？は今回も炸裂していました。)

土曜日にポスチュアウォーキングに参加して足

の筋肉痛が常な状態で参加。

この日のリサ先生もあざやかですてき

でした。

始まる前から二人は謎の格好で携帯を眺める。

ストレッチはながらがオススメだそうです。

どんなことやったかは全然覚えてないんですが、
膝を合わせて座るとか、二人がやっていた謎の格好ともやりました。

あとは壁に足の横をつけてとか。

なんだか今まで認識していなかったとこのスジとの出会い

みたいな。

筋肉と呼ぶには固すぎる。
痛いのはアプローチか。ここにいるから！って。

亜莉さんのドライトリートメントの時のストレッチみたい！

股関節回したりとかはやっぱり苦手。

平日だったので片足立ちは左がぐらぐらしたかな？
家で練習すると右がぐらぐらするから本当に帰る途中にスイッチ切ってるのだなぁ。

なんかこんな動きやったことないです

って動きばかり。

腕回しながらとか足とか腕とかもう、さっぱりできなくて

でした。

もう汗だく

で、久々に水ってうまいなって思えました。
低音の温泉にじっくり入ったような疲労感とポカポカ具合。

今すぐ帰って寝たい

と思えました。

リサ先生曰くまだまだいろんな温泉あるからね！

奥が深い、太極拳。

すごいグラウディング効果で全然ぐらぐらしなくて。
最近地に足

がついてる感じです。

いろいろ気になることはあるけど、今一番大事にしたいことをしよう、と思えます。

また参加したいです。

次回は6/12火　14:00～　東中野　です

【女性のための太極拳入門・
キレイになる！しなやかに生きる！】
http://bit.ly/yhzJTQ

ポスチュアウォーキング

ポスチュアウォーキングを初体験してきました。

お友達のブログをみてこれは受けなければ！と思ったのがきっかけです。

http://ameblo.jp/baby-mallow/entry-11232862425.html

ずーっと姿勢が悪くて腹筋がなくってだらしなく歩いているような気がして
すぐ気が抜けるとだらーんってしちゃいます。

最近素敵な服を佳奈さんに選んでもらったり
ちゃんとした下着を買えて姿勢がよくなったようなきがするけど
どうだろう？という不安もあり。

たまにうつる歩く姿の自分ってもうちょっとよくなるんじゃない？と
思ったことがレッスン受講のきっかけです。

レッスンはとても楽しくてきつくなくて
私はまたうけよう！と思いました。

この歩き方をすると足が長く見えるんですよ～と先生がおっしゃって
ふむふむ、そういう効果もあるのかと思い
実際やってみると、私の太く短くもないけど長くもない脚が
長くみえました！！！
わ！ホントだ！とちょっと感激しました。

レッスン前とレッスン後で写真を撮るのですがこんなに変わっています。
1時間半のレッスンで、こんなに変わります。

before

after

おしりがキュ！って感じです。

全体的にはこんな感じ
before

after

私にはマーメードラインなんて無縁で
カラダは長方形だなー、ドラム缶だなぁって
ずーっと思っていたのですが
もうちょっとがんばればマーメードラインぽいの
手に入られるんじゃ？と思えました。

レッスンは地味にきつくて筋肉痛になりました。
膝のウラとなぜか背中と肩。
背中の谷間欲しいなー！

レッスを受けたあとはこれでいいんだという
よい姿勢美しい姿勢の指針が解った感じです。

日々の生活に取り入れられるので
是非続けたい！

楽しかったのでまた行こうと思います。

パートナーシップゼミ2回目

2回目は恋愛の成功パターンと失敗パターンでした。

実は、かかなかったところが大事だったと
家に帰ったあと気づきました。

私の失敗パターンは「逃げる」

だってなんかもう面倒臭くなってくるんだもん。

昔から恋愛には向いていないと思っていた。
やっぱりそうなのだ。

2回終わっても「パートナーシップ」は私にとってはよくわからないもの。
という感じでした。

いろいろなパートナーシップが描かれている映画を見たり
本を読んだりする、という宿題を自分に出しました。

とりあえず、これを読みました。