太極拳に参加しました

前回のライチさんのレポ がおもしろかったのと、リサ先生に会いたかったから。
(ライチさんのおもしろいつぶやき？は今回も炸裂していました。)


土曜日にポスチュアウォーキングに参加して足の筋肉痛が常な状態で参加。


この日のリサ先生もあざやかですてきでした。




始まる前から二人は謎の格好で携帯を眺める。




ストレッチはながらがオススメだそうです。


どんなことやったかは全然覚えてないんですが、
膝を合わせて座るとか、二人がやっていた謎の格好ともやりました。

あとは壁に足の横をつけてとか。

なんだか今まで認識していなかったとこのスジとの出会いみたいな。

筋肉と呼ぶには固すぎる。
痛いのはアプローチか。ここにいるから！って。


亜莉さんのドライトリートメントの時のストレッチみたい！

股関節回したりとかはやっぱり苦手。

平日だったので片足立ちは左がぐらぐらしたかな？
家で練習すると右がぐらぐらするから本当に帰る途中にスイッチ切ってるのだなぁ。

なんかこんな動きやったことないですって動きばかり。


腕回しながらとか足とか腕とかもう、さっぱりできなくてでした。


もう汗だくで、久々に水ってうまいなって思えました。
低音の温泉にじっくり入ったような疲労感とポカポカ具合。


今すぐ帰って寝たいと思えました。

リサ先生曰くまだまだいろんな温泉あるからね！

奥が深い、太極拳。

すごいグラウディング効果で全然ぐらぐらしなくて。
最近地に足がついてる感じです。

いろいろ気になることはあるけど、今一番大事にしたいことをしよう、と思えます。

また参加したいです。

次回は6/12火　14:00～　東中野　です

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