ポスチュアウォーキング
を初体験してきました。
お友達のブログをみてこれは受けなければ！と思ったのがきっかけです。
http://ameblo.jp/baby-mallow/entry-11232862425.html
ずーっと姿勢が悪くて腹筋がなくってだらしなく歩いているような気がして
すぐ気が抜けるとだらーんってしちゃいます。
最近素敵な服を佳奈さんに選んでもらったり
ちゃんとした下着を買えて姿勢がよくなったようなきがするけど
どうだろう？という不安もあり。
たまにうつる歩く姿の自分ってもうちょっとよくなるんじゃない？と
思ったことがレッスン受講のきっかけです。
レッスンはとても楽しくてきつくなくて
私はまたうけよう！と思いました。
この歩き方をすると足が長く見えるんですよ～と先生がおっしゃって
ふむふむ、そういう効果もあるのかと思い
実際やってみると、私の太く短くもないけど長くもない脚が
長くみえました！！！
わ！ホントだ！とちょっと感激しました。
レッスン前とレッスン後で写真を撮るのですがこんなに変わっています。
1時間半のレッスンで、こんなに変わります。
before
after
おしりがキュ！って感じです。
全体的にはこんな感じ
before
after
私にはマーメードラインなんて無縁で
カラダは長方形だなー、ドラム缶だなぁって
ずーっと思っていたのですが
もうちょっとがんばればマーメードラインぽいの
手に入られるんじゃ？と思えました。
レッスンは地味にきつくて筋肉痛になりました。
膝のウラとなぜか背中と肩。
背中の谷間欲しいなー！
レッスを受けたあとはこれでいいんだという
よい姿勢美しい姿勢の指針が解った感じです。
日々の生活に取り入れられるので
是非続けたい！
楽しかったのでまた行こうと思います。
お友達のブログをみてこれは受けなければ！と思ったのがきっかけです。
http://ameblo.jp/baby-mallow/entry-11232862425.html
ずーっと姿勢が悪くて腹筋がなくってだらしなく歩いているような気がして
すぐ気が抜けるとだらーんってしちゃいます。
最近素敵な服を佳奈さんに選んでもらったり
ちゃんとした下着を買えて姿勢がよくなったようなきがするけど
どうだろう？という不安もあり。
たまにうつる歩く姿の自分ってもうちょっとよくなるんじゃない？と
思ったことがレッスン受講のきっかけです。
レッスンはとても楽しくてきつくなくて
私はまたうけよう！と思いました。
この歩き方をすると足が長く見えるんですよ～と先生がおっしゃって
ふむふむ、そういう効果もあるのかと思い
実際やってみると、私の太く短くもないけど長くもない脚が
長くみえました！！！
わ！ホントだ！とちょっと感激しました。
レッスン前とレッスン後で写真を撮るのですがこんなに変わっています。
1時間半のレッスンで、こんなに変わります。
before
after
おしりがキュ！って感じです。
全体的にはこんな感じ
before
after
私にはマーメードラインなんて無縁で
カラダは長方形だなー、ドラム缶だなぁって
ずーっと思っていたのですが
もうちょっとがんばればマーメードラインぽいの
手に入られるんじゃ？と思えました。
レッスンは地味にきつくて筋肉痛になりました。
膝のウラとなぜか背中と肩。
背中の谷間欲しいなー！
レッスを受けたあとはこれでいいんだという
よい姿勢美しい姿勢の指針が解った感じです。
日々の生活に取り入れられるので
是非続けたい！
楽しかったのでまた行こうと思います。