19日目

今日からブログで「30日間で理想のパートナーを見つける法」をやっていきます。

19日目
1..わたしが与えているのに受け取っていない分野は
家事での感謝、
育児での感謝、
親としての役割
趣味での尊重

2.わたしのルール
家の仕事も外の仕事も大切である
生活費が折半なのだから家事や育児の労働も折半であるべき
平日ずっと面倒見ていて我慢しているんだから土日ぐらい自由にしたっていい
我慢しなくていい
楽しんでやる
信頼していない人に体は預けられない
自分を犠牲にしない
自分のことなので自分で決めて良い
朝ごはん担当であれば早起きして愛情のこもった料理を提供する
鍋、フライパンごと食卓に出さない
お箸は配る
手をついてご飯を食べない
換気扇を回すならドアは閉めないと意味が無い
子供のことは相談して決める
母親はいつまでたっても子供の奴隷
妻は養ってもらうべき
自立できていない人は親になってはいけない
妻は夫に罵られても黙っていなければいけない
自分の事は自分で守らなければいけない
私ががんばらないとすべてうまく行かない
ものごとがうまくいかないのは私のせい
結婚していれば安全だ
結婚している人は外泊などありえない


すすんでかえようと思う役割は
なんでも完璧にこなさなければいけない仕事を持つ母親
同じように働いていてももっと頑張っている人がいるから
もっとがんばらないといけないと思っている自分
結婚に依存している妻
夫を許していない妻

すすんでかえようと思うルールは
結婚していれば安全だ
妻は養ってもらうべき
母親はいつまでたっても子供の奴隷
妻は夫に罵られても黙っていなければいけない
自分の事は自分で守らなければいけない
私ががんばらないとすべてうまく行かない
ものごとがうまくいかないのは私のせい

↓

結婚していなくても安全だ
妻だからといって養われなくてもよい
母親は子供の良き理解者
妻と夫は同格
自分のことは自分で守るが、足りないところは出来る人にやってもらう
いろんな人の手を借りて助けてもらっていい
私ががんばればよりよくなる
ものごとがうまくいかなくても私のせいではない


わたしはいい選択をしている！

モニターさんとのセッションの感想

モニターさんとのセッションの感想

ご協力ありがとうございました！
今後も継続して45分の対面モニターさん募集していこうと思います。

まずは今回の感想

自分の力は80%程度出せたと思うけれども
もう少し引っ張れるところもあったのでは無いか。
反省点は多々ありますが、とりあえず終わったあと思ったことは
「ブライトリスニングはやっぱりおもしろい」です。

録音したものを聴いて

・気づいたこと、足りない事

自分の声のトーンは冷たい感じがする
共感が足りない
感情を味わっていない
自信が無いような発言の仕方が多い

・やりたいこと

もう少し表情を豊かにしたい
声だけでも温かみを感じられるようにしたい
対面の場合には温かみを感じてもらえるようにする
スカイプでも声の表情を豊かにし
受け止められてる感などを大事にしていきたい


共感が足りない気がするので
感情を味わってもらうためにも
共感し、味わってもらえるような返しをしたい。


発言が迷いながらの感じがするところが多かったので
自信を持って発言したい。


もっと丁寧に受け止めたい、１つ１つのシーンで。


具体的にやりたいこととして
SETP3を再受講しようと思います。

7月の振り返りと8月の抱負

7月の振り返りと8月の抱負です。

アドバンス「信じ込みを手放す」に参加
http://ameblo.jp/44forest/entry-10963763962.html

体験会に参加
http://ameblo.jp/44forest/entry-10970419858.html

ライチさんの個人セッションを受ける
http://ameblo.jp/44forest/entry-10956540624.html

他に

3in1のレベル2の3日目を受講

スカイプセッション　新規2名　45分程度
声のトーンでOKかそうでないか解るように。

メルマガ発行：臨時号、1号



個人的にパートナーシップが佳境に来ており。
何かとココロを強く持つのが大変な時期でした。
それから派生するいろいろな出来事にまだココロを痛めていて
傷が癒えていなような気がします。

ライチさんの個人セッションを受けて
「やさしくすること」を心がけています。

外に向けた攻撃は自分に返ってくることを実感したからです。

体験会でブライトリスニングが
私の中では最早ツールではなく一部だ
と気づいたことも大きな気づきです。


8月の抱負

2日にまぁちゃんの個人セッションの予定。

20日にコミュニケーションの受講。

13日にモニターさんのセッション。

何かを持って帰ってもらいたい。
自分も何かを得たい。
二人で砂金を見つけたい。

パートナーシップの問題をどうにかしたい。
新しい関係を築きたい。

ワクワクしたり、高めあったりは今の人じゃないような
気がするんだけど、それはなんでかよくわからない。


パートナーシップについて砂金じゃなくて

ダイヤモンドを見つけたい気分。

原石でもいいから見つけたい。

ブライトリスニングと私

ブライトリスニングの体験会でした。

体験会でも本講座でも参加するメンバーが違うと

違うものになります。今回も楽しかったです。




個人的には同じようなことで悩んでいらっしゃる方がいて

深く深く話しを聴き合いたい、と思いました。




ブライトリスニングのこと気になるんだけど…

という人にブライトリスニングの良さを

研究生の立場からお伝えしたいのですが

うまく伝えられない状態でした。



きっと受講することでそれぞれの

「ブライトリスニングと私」を見つけて欲しいと

思っているからだと気づきました。



ブライトリスニング講座は確かに聴き方を学ぶ講座ですが

私にはそれだけではなかったのだと思いました。

ブライトリスニングは以前は見せびらかしたいツールでした。

しかし、今はツールではなく自分の一部になっています。

以前はちゃんと「聴こう」と思うとスイッチがありましたが

今は特にスイッチはなくて、スムーズに聴ける感じで。



ブライトリスニングは確かに「ツール」なのかもしれませんが

それだけじゃない可能性も十分あります。

その答えを確かめに来てください。



私がブライトリスニングを学んで

世界征服的な野望に考えていることは


みんながブライトリスニングができて

望みについて考えながら行動し、発言している

信頼関係を築けている。

安心安全な場がいつもそこにある、作れる

そんなブライトマインドを持つ親から育てられた子供が増えて

そんな子が作る未来を見たい

きっと世界が変わるような気がする。



今回もまず、「ただ聴く」のワークでした。

参加する方が違うと学びも違います。

エンパシーサークルのワークもいつも面白いです。

なんでこれなんだろう？を考えるのも楽しいです。

言葉の意味にとらわれないことも大事です。

最後のデモは短めでしたが15分も聴いてもらうと

結構すっきりすると感想を頂けました。


研究生のモニター募集にも興味をもって頂けてうれしかったです。



体験会、来月も開催します。


8/27土　8/30火　　13：30～16：00 （両日同内容です）

★場所：タンジェリンセミナールーム（中野）

★内容：

１、ブライトリスニングとは？　

２、体験ワーク2種

・聴いてもらうってどんなこと？

・本当の望み、共感のパワー実感！

３、デモセッション

４、質疑

★料金：3000円 （再受講2000円）
詳細はこちらから♪　http://bit.ly/eZnw1K


ブライトリスニング受けたいな、と思ったときから

変われるチャンスを手にしていると信じています。

体験会でも受講して頂けたら、きっと何か変わると思います。

体験会だけの再受講も楽しいですよ。

変化すること

ブライトリスニング アドバンスクラス

7/23 「信じ込みを手放す」

http://bit.ly/isp71 x に参加しました。

最近夫と話し合いをしているのですが

そんなのは私の望んでいる答えじゃない

心無い言葉で傷つけられる

などなどを経験しているので

この場はなんて安全で安心して委ねられる場なんだろうと

思いました。

信じこみを手放す前に

何がつらくて、どんな思考判断をしているのか

その時の感情を詳しくみなくてはいけなくて

つらい作業が伴うのですが。

夫との話し合いもつらい作業ですが

その先に望みがあり二人で見つけられる

作業があるかないかでは全く違うなと。

しかも今夫のハートは閉じている状態ですので…



15分の長めのセッションをしたときは

絶望を味わうところで終了し

まとう空気が重くどんよりしていました



でもこの場ではこの先に望みを得られると信じているので

絶望を味わいながらも苦しくはありませんでした。



その後デモで扱ってもらい


家族のように思っていた人に頼りにしないでと言われた

長年の友達から拒否というか全否定されたと思った


自分には価値がない、生きている資格がない
絶望、孤独、誰からも必要とされない
息を殺して生きるしかない
死んだほうがまし


いつからそう思うのか考えたら

思い浮かんだのは妹

今は覚えてないけど、妹は口が立つのでケンカしたときに


あんたなんていらないんだよ

この家出て行きなよ

お母さんもお父さんもそういってたよ！


あぁ、言われたような記憶あるなぁ…と絶望を味わい


私はそんな時言い返せず、すぐに手をだして怒られた。

どういうふうに言えばよかったかすら、思い浮かべられないくらいの絶望。



まず、母に抱かれているところをイメージ

手を出すのはいけないよ、でもきっとひどいこと言われたんだよね

「いらないとか出て行け」とか言われたの。

それはひどいね。悲しくなっちゃうね

全然そんなことないよ。あなたは大切な子だよ。

いてくれないとお母さん寂しいよ、悲しいよ。

必要だよ、みんな大事だよ。

お母さんはあなたのことが大好きで愛しているよ


と言ってもらう。

愛に包まれるって幸せですね


望みから力をもらい、またケンカになり同じことを言われたら？

自分は愛されているという自信があるので

きちんと否定している自分を思い浮かべられました。

「そんなことない、いるって言われた。

　みんな大事って言っていた」
　
言い返せただけで十分な私。


現在に戻って、事実をよく考えると

頼りにしないでって言われたけど友達やめるって言われたわけじゃない
（この件については3in1でストレスを解消しているので
　結構どうでもいいというニュートラルな状態だったりします）

長年の友人には別に全拒否された訳でもなく

彼女にはそれは必要なかった程度で

長年の信頼関係があるので大丈夫と思えるようになった。



私が欲しいのは「価値」

今の自分は価値がないと思っている？

価値がないと思っている部分もある。

でもどんな役割・部分も100%でいる必要もないなとも思う。

そういうのは手放せばいい！と思っていたけど

これも信じこみで

・手放して、新しいものを迎える
・違う価値を付ける
・変化させる

総合すると変化・変容だ！と思えました。

あとで考えてみると

変化は悪いことだ、と最近思ったことがあり。

今こんな状態なのは、私が変わったからで、それはみんなを不幸にしている。

でも私は幸せに向かっている自信があるので

そちらにいきたい。

私にはふさわしい場所がある。

変われる、変わりたい。

変わります。