どうせ愛されている -19ページ目

8月の振り返りと9月の抱負

8月の振り返りと9月の抱負

モニターさんとのセッション
http://ameblo.jp/44forest/entry-10987135867.html

STEP3
http://ameblo.jp/44forest/entry-10990301572.html

コミュニケーション
http://ameblo.jp/44forest/entry-10995075891.html

体験会
http://ameblo.jp/44forest/entry-11000626581.html

モニターさんとのセッションで初めて自分のセッションを録音して聴く。
私はもっとやさしくしたほうがいい、感情を表現するほうがいいと気づき
STEP3で意識的にやってみる。
コミュニケーションは気づきが多かったです。
体験会はまた素敵な時間を過ごせました。

ライチさんとのプチセッションで
よくなるとしか思えない
と言葉を頂き励みになっています。

他に、2日にまぁちゃんの3in1セッション。
誰かに話したいと思っていたことを話せた。
直感を信じて単刀直入に気持ちを伝える
ということをこれから実行します。
過去の父からクリスタルをもらう。
私（の星）は2ヶ月後(10/2くらい)周りが
嵐で大海原が荒れているかもしれないけど（ポニョの嵐のときみたいな）
あたたかでピンクのオーラに包まれていて
仲間もいて助け合っている。

実家に帰り、衝撃的に汚いのと自分の残してきたものを片付け。
どうにもこうにも残っている感情があったので
とよちゃんに聴いてもらう。

数秘・タロットリーディングで自分の気持ちを確認。
動き出すことを決めました。
ゆっくり、でも。

パートナーシップについてはもう答えが出ていて
その他のことで（手段？）決めかねている。
動けない、苦しい。

9月の抱負
STEP2、体験会に参加予定。
9月から毎月モニターさんとの対面セッションの時間を
1回以上とります。
自己開示の為、過去の体験や出来事、その時の感情等を
ブログにUPしていく。

状況を受け入れ、新しいことと向き合う。
動きだす。できることをやる。

10月にこの振り返りと抱負を書くときに
まだちょっとがんばらないといけないけど
もう大丈夫という確信を持っていたい。

残っている感情からギフトを受け取る

夫との去年のケンカのブログを見る。

http://plaza.rakuten.co.jp/miyusama/diary/201011030000/

このことに関しては最近、再び話題に上がり
夫はこの時の事を「許しちゃいけないと思った」と言っていました。

私は最近、オラクルカードや大事なものを置いている
自分の祭壇みたいなのを作ったので
確かにそういうのを勝手に触られたり、
ぐちゃぐちゃにされたらやだなぁって思えたので

そんなに大事なものだとはわからなかった
悪かったと思う
ごめん

と率直になり、謝った。

しかし、まだ残っているこの感情が動く感じは？

話しをしてもらえず、逃げようとしたことに腹が立っている？
↓
違うな、自分が全く理解できないことで怒られた。
大声を出されたことがイヤだったのかも
↓
思い出すそういう出来事は？
↓
娘が赤ちゃんで、育休だった頃
スリングで娘を抱えて
夕方買い物に出かけたときに
全然知らない男の人に

「朝鮮に帰れ！」

みたいにいきなり怒鳴られた。

全然訳が解らなくて、怖かったけど言い返した。
でもなんて返したか覚えてない。

子供が生まれれば妊娠前に戻れると思っていた。
世界中が祝福してくれると思っていた。

でも全然違う世界だった。

知らない扉がバンバン開いて

ここどこ？

って認識するのも忘れるくらい。

今だったら絶対選ばないであろう選択をした。
出産後、いきなり義母と同居、
リフォーム後の旦那実家に引越し。
頭おかしくならないほうが不思議。
夫の浮気っぽいメールとか見ちゃうし。

母は助けに来てくれたけど１週間くらいで帰っちゃし
しかも全然私のこと、娘のこと大事にしてくれていると思えない態度。
だって、昼食にマックでいい？とか
パンが食べたいって言ったら
アンパンとか。

いい加減にも程がある。
自分で栄養があるご飯を作れるなら作って食べたかった。
全然祝福されていない。
こんなものなら食べないほうがまし。
でも外に出られない。

私、愛されてないのかな？
子供の事もどうでもいいと思ってるのかな？
母乳になるのになんでこんなもの食べさせるの？

信じている人に裏切られた気分。
これからの事だって全然話してくれないし。
手伝ってもらったことなんかあったかな。
たぶんあったんだろうけど全然ありがたいって思えて受け取れてない

旦那と母と義母とみんなの機嫌をそこなわないように
娘とにこにこして存在するだけで精一杯だった。

その家では階段から落ちて、尾てい骨骨折。
怪我して痛いのにSEX強要。
断ったら嫌われると思っていたから。

もっともっと頑張らないと。
なんでも我慢しないと。
もっと頑張ってよ。
だって、お母さんでしょう？

知らない人に道端で怒鳴られたとき
母には電話でこんなことがあった、と伝えた。
でも感情が残っているってことは
きっと気にしないで！みたいに言われて
共感も何もしてもらえず適当にあしらわれたって思ったのかな。

夫には言ってない気がするな。
この頃の夫は朝早くバイト、夜学校で大変だと思っていたんだ。
でも結構昼間ぶらぶらしてたと後からわかった。

すごい孤独だったなぁ。
毎日毎日用事がないけど娘と二人近所を１時間くらい歩いていた。

今だったらこぶたラボとかいろいろ赤ちゃん連れで行けるところがあり
そういうところに積極的に行こう！って思うけど
当時は全然知らなかったからなぁ。

もう我慢の限界で１年の育休を全部使う前に復帰した。
息が詰まりそうだった。
何度か家の前の青梅街道に近くの歩道橋から飛び降りたら
楽になるのかなぁなんて考えてた。

どうだったらよかったんだろう。

知らない人に道端でいきなり怒鳴られたんだ。
それを母に言って
それは怖かったねぇ。
赤ちゃんも一緒だったからがんばったのか。
偉かったねぇ。
なんでもそんなに頑張らなくていいからね。
いろんな人に助けてもらうんだよ。
なんでも困った事があったら言っておいで。

と言ってもらう。

ご飯も「まごはやさしい」の母乳に良いものを
沢山作ってもらって、夫と母の仲もよく
義母と夫とかともよくやっている状態と想像する。

夫にも知らない人に怒鳴られてと話し
それは大変だったね！と抱きしめてもらえたら
嬉しかったかな。

何か困ったことがあったらいつでも手伝うから。
たまには一人でリラックスしてね。
マッサージとか行ってきていいから！
と労ってもらう。
そして、その頃は知らなかったけど
こぶたに行ったり、亜莉さんにマッサージしてもらったりして
癒されるんだ！

あぁ、ありがたいな。
私、一人じゃなかったな。

共感、協力、愛、思いやり、つながり
安全、安心、祝福、喜び、平和、居てくれる
応援、サポート、癒し、コミュニティー、コミュニケーション

そういうものが欲しかった。
こういうものを得られず、私よく頑張ってきたなぁ。
よくここまで生きてきたなぁ。

今はもうそうじゃない。
共感、愛、思いやり、つながり、
安全、安心、応援、サポート、癒し、
コミュニティー、コミュニケーションなんかは得られてる。
亜莉さんにもきよっぴさんにも助けてもらえる。
研究生の仲間や他、私を尊重して話しを聴いてくれる人がいる。

他のニーズだって得られてる。

これから何かあって、夫に大声出されたとしても
冷静に話しを聴ける、対処できそうなきがするな。

理由が解らなくても、とりあえず受け止められそう。

そして、

大声出さないで。
話しを聴くよ、そして私の話しも聴いて欲しい

と言えそう。

ネガティブな感情から望みにつながる

ここ数ヶ月前から、娘の態度がやけにつっかかってくるように。
私は娘とは信頼関係が結べていて
何でも話せて娘にかかわることで癒されていた。

しかし、私は変わっていなくいつもの態度なのに
娘から返ってくる反応が違う。

2年生になったから疲れてるのかな
先生がかわったからいろいろ思う所あるのかな。

そう反抗的な態度をとるかと思えば
くっついて来たりする。
私、そこまでココロ広くないよ？
何もしていなくても攻撃してくるような人を
優しく迎えられないよ。

くっつかれると、もっとあっちいって、と離す。
でもくっついてくる。
寝るときも一緒に寝る。蹴られても我慢する。

そう、お母さんは我慢して堪え忍ばないといけないのだ。
誰にも助けてもらえないのだ。

娘の反抗的な態度に対面するたびに、友人の

「反抗期にはまだちょっと早いよ、
あなたと旦那さんの仲が悪いのが原因なんじゃないの」

みたいな言葉がリフレインする。

そうだよ、悪いのは私だよ。
土曜日や日曜日、ブライトリスニングを学んだり
美容院に行って髪切ったり、お友達とおしゃべりしたり
ライブに行ったり。
そんなことしているから夫にあきられて
娘には反抗的な態度取られるんだよね。
平日どれだけがんばっても誰からも認められない。
もっとがんばっている人いるし、って言われる。生き方が堕落してるって言われる。
息抜きの土曜日も日曜日も何もかも我慢して
死んでるように生きて我慢して生きるしかないんだ。
ライブも学びもディズニーランドも髪を切ることもマッサージも何もかも。

娘の反抗的な態度だって我慢して
受け止めて被害者になっていればいいんでしょう？

そうすれば誰も嫌な思いしなくてすむもんね。
私だけが我慢すればいいんでしょう？
これからも、これ以上、もっともっと！

これはいつものパターンだ、と思った。

我慢なんかしない！するもんか！
と思ったら楽になった。

そう、反抗的な態度すら我慢せずに、
対抗せずに優しく受け止めるのが一番理想だな。

そういうおかあさんになりたいよ。

イライラしている子供を受容する・承認する
共感できるところは共感する
存在全てを認めてあげる

でもそれはどんなときだったらできるか？
余裕があればできるなぁ。
じゃぁ私が常に余裕があるような生活をすればいいのだ。

好きなものに囲まれて好きなことだけして、
我慢なんてしない。

正直でいる、率直でいる。

何もしていないのに攻撃なんてされる筋合いないんだけど、と言ってみる。
とても悲しいと伝える、
何か悪いことしたのか？と聴いてみる。

そう、いつも余裕のある生活をしよう。
受け入れられるスペースを。
受け流す勇気を。
率直である勇気を。
相手を１％でも自分ができる最大限の信頼を。

私が私に貢献することは社会に、世界に貢献することである。

数秘・カードリーディング～未来への宝の地図

アルナイルでtomokoさんのセッションを受けてきました。
ふと、この日セッション受けるんだと降ってきました。

tomokoさんには今年はじめ数秘メールリーディングでお世話になり
かなり楽になった部分がありました。
http://plaza.rakuten.co.jp/miyusama/diary/201102270001/
メールリーディングを受けていると対面のリーディングが
お安く受けられる特典もあります。

今、結構いろいろあっていろんな人にいろいろ助けてもらっています。

tomokoさんにも力をお借りしました。
背中を押して頂きました。
とても大事にしたい時間でblogに書くのをためらったのですが
実現する力が欲しいので言語化し開示することにしました。
また、表現は私の一生のチャレンジなので！

まず、数秘で私の個性や、夫、子供の個性を聴き
その後、カードリーディングです。
タロットなのですが、タロットって当たりすぎて怖いとか
思ってましたが、なんか背中を押してもらった感じでした。

tomokoさんが使っているのは、禅タロットというカードで

イラストも不思議な感じでした。

まず、今の出来事がどんなことなのかをカードに聴きました。
1枚目は意識でひきのばしている。
未来の明確なビジョンがあるけれども
不安な面持ちである。

2枚目は潜在意識からのメッセージで完成。
人生の大きな節目に出ると言われるカード。
何かを完成させることができる。
許し、ジャッジしないで受け止める。

3枚目は超意識からのメッセージ。
創造～怒りから人生を創造しなさいと。

4枚目はパートナーからのメッセージ、原点に帰る
バカ見たいに純粋になって何も考えず話し合って
魂の信頼を得るんだと

自分の中で答えは出ているんだけどそれに踏み出す勇気がなかった
でももう、わかっていたんです。

先週、先々週熱で寝込んでいたときの夫の献身的な看病。
もうこれは、最後のプレゼント。
私がどうして寝こむくらいの風邪を引いたのか。
どうしてこんな状況になったのか。
それはこの最後のプレゼントを受け取る為でしょう。
もう、十分受け取りました。ありがとう。

次にOHカードという不思議なカードを引きました。
感情面での今起こっていること。
このカードが衝撃的すぎて、私はあまりよく覚えていません。
たぶんその内解るのかもしれませんが。

1枚目：子供＋蟻　
　子供と二人で「なんかキモいね」って見ている。触らない。
2枚目：罪悪感＋鏡を持つ手
　罪悪感がある自分の手と鏡に映る自分
3枚目：借り＋裸の女性の下半身
　自分だ、夫には性的な面で「借り」を作っている。いたたまれない。

うごめく感情にタッチしてこなかった。
罪悪感があることがわかっていたから、感情にタッチしなかった。
3枚目に関しては夫に悪かったなぁ。選んだ相手が悪かったんだよ
と思います、と伝えたらそんなふうに思わなくていいんですよと
tomokoさんがやさしく言ってくださってとても嬉しかったです。

tomokoさんはライフシールのWSも実施されていて
いつもblogで素敵だなぁと思っていました。
コラージュは私もやるんですよ、と言ってこの前作成した
コラージュのお話をしました。
引っ越す予定は無いのですが、理想の住まいのコラージュを作りました。

これはこれからの答えも含まれてるよね、って。
大丈夫だよね、って背中を押してもらいました。

最後に励ます1枚を選びました。
「立ち上がりなさい」と。
もう十分味わったでしょう、新しい世界が始まっているのだから
もう立ち上がってそちらに行きなさいと。

もう、この辺から「そうですよね、分かりました」
としか言えないようになってしまいました。

再び頂いたメッセージは
感情を表現するのは今必要なこと。
今だけじゃない、これからの一生ずっと。
今を生きる、変化を恐れない。
いろんなモノをジャッジせず受け取る。
つらい状況は成長のチャンス。

この日の占いは
山羊座は秘密の宝の地図を発見してしまうような日。
だったのですが、まさにそんな感じでした。

tomokoさんありがとうございました。
またよろしくお願いします。

体験会を体験（再）

ブライトリスニングの体験会を体験してきました（3回目）

ブライトリスニングの体験会なので

ブライトリスニングとはこんなものです、とライチさんからご紹介があります。

大事にしているのは4つの要素です。

気づき

感情

望み

プロセスを重視

成り立ちや、4日間のカリキュラムを簡単に説明致します。

そのあと「5分間、ただ話しを聴く」というワークをします。

日常で、ただ自分の話を5分間聴いてもらえる時間ってありますか？

今までそんな体験したことありますか？

もしなかったら、体験会にきて体験してみませんか？

ここで、ただ5分間話しを聴いてもらうを体験すると

満足してしまう方、もっと話したくなる、という方いろいろです。

聴かせて頂いた私は、5分で満足しないでください、もっと聴かせてくださいと思いました。

まだまだ輝けます！まだまだすっきりできますよ！

ブライトリスニング講座では個性を大事にします。

お教えしているのは「聴き方」ですが「型」にはまった「聴き方」ではありません。

あなたがあなたらしくいられる為の「聴き方」です。

研究生は現在6名いますが、6人6色です。

それぞれ個性を生かしていると思います。

ブライトリスニングを実行して、変わったことなどみなさんにお話してくださいと

ライチさんに突然振られたのですが、うまくお伝えできたと思いました。

自分が変わると世界が変わるを実感

自分のことが解るようになる（自分の大切な望みが解る）

100%の敵がいないことが解る
　（以前の私は周りは敵ばっかり！って生きてました）

自分を尊重してもらえる場所、時間があることで
　自分に自信がもてるようになる

本当はもっとありますが、ぱっと思いつくだけでもこれだけあります。

これ以上の可能性も確実にあります。

是非確認しにきていただきたいです。

次に実行したワークはエンパシーサークルと言って

お話をして頂きそのお話から感じる「ニーズ」を前にそっと差し出す

という体験会でしかやっていないレアなそして人気のあるワークです。

ニーズのみなさん

この紙が集まってくるとパワーを発揮するという

不思議なワークを是非体験してみませんか。

最後はライチさんのデモセッションになります。

プチセッションも受けられる体験会。

かなりお得な内容だなぁと思います。

本講座受講の方でも受けて頂けると

新しいブライトリスニングへの気づきが生まれると思います。

ブライトリスニングの本講座に興味あるけど、

4日間10時から17時なんてきついしお値段もマジ厳しい。

でもどんなもんかなぁー、というかたは是非体験会から遊びに来てください。

月1回か2回、2時間半、3000円(再受講は2000円)と気楽に体験して頂ける

時間設定とお値段になっています。

ただ話しを聴いてもらう時間が欲しい方も是非遊びに来てください。