- 10/16（日） 体重 68.0kg 体脂肪 42.7% ジムサボり
・昼カレー夜カレー - 10/17（月） 体重 66.9kg 体脂肪 43.2% ジムサボり
- 10/18（火） 体重 65.8kg 体脂肪 43.3% 筋トレ・ウォーキング5km
- 10/19（水） 体重 65.8kg 体脂肪 42.7% ジムサボり・実家に戻る
- 10/20（木） 体重 65.7kg 体脂肪 --.-% 実家の体重計壊れてるw・友達と飲み会
- 10/21（金） 体重 --.-kg 体脂肪 --.-% 暇な時踏み台・また飲み会
- 10/22（土） 体重 --.-kg 体脂肪 --.-% 暇な時踏み台・いい加減にしろ飲み会
14～15日の二日間たっぷり外食だったからすごく体重に出てる
19日から実家に帰ったのですが、実は10年ぶりくらいの夜行バスで帰って…
自分自身にとって、衝撃なことがおきました。ええ…
またいずれ投稿して、反省したいと思います。
痩せたらまた夜行バス乗るんだ…
荷物が多かったので先に宅配しました。
一応今通ってるジムがあって、ゲストで入れるみたいなのだけど、友達に施設が古いからあんまりお勧めできないと言われてて迷ってました。結局いかなかったけど。
でも多分、私が行ってるところの方が古そう
実家に帰ったら暇な時に、宅配に入れた踏み台で踏み台運動
お友達と飲みは2回の予定だったのだけど、なんかストレス溜まってるみたいで、結局そのお友達が仕事終わった後とかにちょっと飲みにいったりして…
私もそうだけど、ストレスフルになると太っちゃうよね。
どうやってストレス発散すれば良いかな～、って、ずっと話してました。
翌週26日に自宅に戻ります。
踏み台していたせいか、ショックなほど太ってなかったけど（それでも結構ふとってた）、別のことでショックなことがありましたとさ。
振り返ると10～11月はだらけてるなー