11月のまとめを。
| 月 | 体重 | 体重比較 | 体脂肪 | 前月比較 |
|---|---|---|---|---|
| 10月 | 66.80kg | --- | 42.86% | --- |
| 11月 | 66.75kg | ▲0.05kg | 42.73% | ▲0.03% |
急に運動する時間が減って、外食も多い月だったけど
総合的には少し減っていてホッとした
来月も宴会多いので、できるだけ自炊したい★
とにかく1月までは増やさないのを目標にして行く
パートが落ち着いたらなるべくジムに行く
来年から定期的にスタジオレッスンに挑戦したいな（今は1回出るのがやっと…）
ではでは
12月もがんばろう